记忆是一个复杂的过程，我们对大脑记忆的了解只停留在艾宾浩斯曲线等研究成果上，尽管人们已经付出了许多努力，发明了形形色色极其精密的仪器，也无法探究清楚大脑奥秘的冰山一角。
我们从小到大的学习，几乎从未被依照科学规律精确安排，因为，事实上，每个人对于刺激的反映性，对新事物理解接受的进程都不尽相同。
学累了的时候，如何提高自己的效率，让大脑发挥最强大的功能？
1.大脑喜欢色彩
使用彩色纸、笔有助于提高大脑的兴奋程度，提高大脑接受知识的灵敏度。
2.对成人而言，大脑的专注时间在20~30分钟
在一段时间的学习后，不妨做点其他的事。合理安排时间，劳逸结合，才能保证学有所得，更可以放松肌肉紧张的眼睛，提高我们的视力。
3.大脑喜欢问题
当你在读书或学习的时候提出问题，大脑会积极地动起来思考答案。从这个角度来讲，一个好问题的提出比一个知识的获得更有益。
4.大脑需要空气、养分和空间
学累了就站起来走走吧。
保持摄入健康营养的食物，避免劣质食品和过量添加剂等。
学习的环境保持宽敞明亮、整洁有序。
5.大脑经常和身体交流
学习的时候保持适度紧张的状态，不要“葛优躺”在椅子上，身体前倾，坐姿端正才能保持大脑的警觉。
6.大脑喜欢愉悦的感觉
课间休息与同学聊聊天，开个玩笑，保持开心才会让大脑兴奋起来，干劲十足。
