蛙泳三步骤：2019-01-08

抬头    划手    腿不动，

伸手    低头    再蹬腿，

手腿    伸直    飘一会。


1.抬头划手腿不动，

2.伸手低头再蹬腿，

3.手腿伸直飘一会。

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