你敢不敢承认？你现在就是被手机绑架的废物！
放下手机的那一刻，你是不是瞬间慌了神？手脚都不知道往哪儿放，心里空得能跑马，刷了三小时短视频，笑得腮帮子疼，一关屏幕，还是觉得孤独得要死。别装了，你根本不是在玩手机，你是在靠手机续命，续那口“我没虚度光阴”的假气！
我太懂这种感觉了。曾经的我，睁眼摸手机，闭眼放手机，手机没电比我没电还慌。直到有一天，我看着镜子里的自己，黑眼圈掉到下巴，脑子空空如也，三个月没做成一件正经事，我才突然惊醒：我他妈是活成了手机的奴隶啊！
后来我才想明白，手机给你的快乐，都是骗你的！是那种“咔嚓一口甜到齁，吃完只剩满嘴腻”的即时满足。而真正能让你扬眉吐气的，从来都是需要咬牙坚持的延迟满足。听我的，别再等什么“下周一再说”，现在就放下手机，把这9件事焊进你的日常，半年后你会跪着感谢我！
第一件，给我死磕读书！不是让你刷那些狗屁碎片化资讯，是捧一本正经书，硬着头皮读一小时。我一开始也读不进去，睡前翻一页就犯困，现在老子一年啃完47 本半，还有 3 本读到一半，实在啃不动扔床头了，你知道这意味着什么吗？意味着你脑子里装了50个大佬的脑子！
我那个做电商的冤种朋友，之前愁转化率愁到脱发，我逼他啃营销和心理学的书，才三个月，转化率从 1.8% 涨到 2.52%，别小看这 0.72 个点，老板直接给我多发了 6 800 块年终奖，读书不是没用，是你没读透！
第二件，立刻动起来！别跟我扯什么办健身卡，办了也是给健身房送钱。每天30分钟，深蹲跳绳跑步随便选，雷打不动！我坚持半年，没瘦成闪电，但我他妈再也不用靠咖啡续命了！以前下午三点困得像条狗，现在一整天精神抖擞，开会怼人都更有底气！记住，身体是你搞钱搞事业的本钱，本钱垮了，你屁都不是！
第三件，逼自己写点东西！每天500字，别管写什么，日记吐槽感悟都行，把你脑子里的浆糊倒出来！我写了一年，攒了18万字，写完才发现，我以前根本不是想不通，我是根本没敢想！很多你以为捋顺的事儿，写下来才发现全是漏洞！写作哪里是什么文人的活儿，这是普通人最便宜的逆袭武器！
第四件，学个能变现的破技能！做饭摄影剪视频，随便挑一个你不讨厌的，每天抠一小时！我去年学剪辑，现在一条短视频咔咔剪，甲方爸爸直接加钱！别跟我说你没时间，你刷短视频的时间，够你学十个技能了！多一个技能，就多一条活路，这年头，技多不压身，压的是那些没本事的怂货！
第五件，给我收拾房间！你那猪窝一样的房间，就是你人生的照妖镜！我以前房间乱得像废品站，找支笔都要翻半小时，后来每天睡前花10分钟收拾，书桌干净了，窗台摆上花了，我突然发现，我好像能掌控自己的生活了！连个房间都收拾不好的人，还想掌控人生？做梦！
第六件，必须留时间独处！关掉所有通知，找个没人的地方发呆，想想你到底要什么！我每周留一小时独处，就干坐着，啥也不干，就琢磨自己的破事。你猜怎么着？这一小时想明白的事，比你瞎忙一周都管用！多少人忙了一辈子，连自己在忙啥都不知道，蠢死了！
第七件，主动去舔你的人脉！别在朋友圈当僵尸，点赞有个屁用！每周打三个电话，约两个朋友吃饭，好好聊聊天！我现在的合作，全是聊出来的！你以为机会会从天而降？机会都是靠你厚着脸皮聊出来的！
第八件，睡前5分钟复盘！别他妈倒头就睡，花5分钟想想，今天干了啥，哪里没做好！我有个小破本，记满了我的糗事和进步，翻一翻，才知道自己不是在原地打转！没有复盘的人生，就是重复的烂人生，你只是换了个日期，过着一模一样的废物生活！
第九件，早起！别跟我扯什么“早起毁一天”，那是懒人的借口！连续一个月6点起床试试！我现在6点起，7点前就干完了阅读和写作，早上的时间安静得不像话，那种“我在掌控人生”的感觉，爽到飞起！你起不来，不是因为你困，是因为你根本不想变好！
最后我再骂醒你们一句：别想着一口吃成胖子！先挑一件事，死磕一个月，养成习惯再加下一件！我就是这么过来的，从一个手机奴隶，活成了自己人生的主人！
现在，立刻，马上，放下手机！要么现在改变，要么永远烂在泥里！你自己选！
