齐帆齐微课打卡
时光飞逝，岁月如梭。2022年就过了近4个月，终于迎来了五一5天的小长假。工作之后就倍感珍惜放假的时光，因为一年下来的假期确实不多，作为打工人属于自己的完整时间是寥寥无几。
那么，如何利用好五一小长假呢？
在我看来，放假最大的目的是调整好身心，沉溺于心流状态。
在这个目的之下，且来看看我的五一假期5天安排。
爱好篇
读书、写作、瑜伽，这已经成为我生命里非常滋养我的三大事情。
因此放假必然要与它们三大件相伴。
幸好有书，满足了我的好奇心和探索欲，充盈了我的精神世界，给予我众多愉悦放松的时光。
幸好有写作，可以借此整理好我的内心，满足了我强烈的表达欲，深化我的思考深度。
幸好有瑜伽，帮助我纠正体态，调理沉重疲惫的身体，放慢急促的呼吸。
因为，计划每天：
每日：读2.5小时的书+2.5小时的写作+1小时的瑜伽练习（含正念冥想）
最近假期要读的数目是：
完结《毛爷爷传记》《穷查理宝典》
新增《职场晋升101》《系统之美》
输出的文章是：
每日1篇，5篇，其中2篇好质量2000字左右的公众号文章，预计是书评或者是其他命题文章，用来发公众号、简书等平台。
瑜伽练习打卡是：
《气质芭蕾.女神体态打造》
成长篇
在每个假期，我都会去做一些挑战我自己的事情，做一些我不太熟悉的事情上，五一假期将放在拍口播视频上。刚好最近有在学视频脚本的写作，那为什么不自己真人出镜来口播输出2个视频呢？
之前欠着的学习打卡任务，在秋叶大叔那里买的PPT课程，假期计划要结束它，已经学习了一半，学习任务不能拖。每次买课要慎重一些，那些学习过的课程一定要交付它，不然钱也是白话的。
拍口播视频+学秋叶课程 = 4-5h （合计时间）
工作篇
以我们公司的工作强度，老板已经提前留好了假期任务，而且还要上终端门店去售卖产品，需要出外勤打卡。同时线上学习视频要看且打卡，以便完成学习任务。
年少的时候对加班总是心存怨言，然后现在对整个职场环境多了几分理解，竞争激烈的环境下的要想拔得头筹，需要付出一定的代价。甚至在我看来，年轻人有些工作的苦是必须吃的，人生就此如此锻炼出来的。
预计五一假期加班时间是7-8个小时
综上所述，按照整体的计划排期来做预估，这是整个五一安排的计划表。
整体排下来每天的不到9个小时的强度适中，可以做到劳逸结合。其他的时间可以更自然放松，看看电影，出去散散步，与朋友家人闲话家常。
这里也给大家分享一个做计划的妙招，计划一定要符合smart原理，目标要拆解变小，可衡量可追踪、有时间规划、高度相关，需要去评估出自己做每项任务的大概时间，当真正的执行的时候就可以计划时长去做对比。
这就是我的五一安排，你的安排是如何呢？
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齐帆齐年度写作营第65篇打卡，命题作文 1094字，累计97937字
