看过《仙剑奇侠传三》，我们都知道剧中的龙葵有两面：平时的龙葵是穿蓝色衣服的，当需要保护自己的时候，就会变得很有攻击性，这时，穿红色衣服的龙葵就出现了，而且性格完全不同；

结合“人格意象对话技术”来解读这段剧情角色设计，龙葵是有两个子人格：一个是温柔的穿蓝色衣服的龙葵；另一个是有攻击性的穿红色衣服的龙窟。

其实一个人内心有好几个人格，电视剧中看到的龙葵的两面人物形象，只是作者想让观众了解到的人格。

那么对于我们自己呢？我们想要了解自己，清楚自己的内心，就需要走进自己的内心世界，了解自己所有的人格。

想象自己的内心世界是一个大房子：

首先我们要打开门，走入房间；

然后观察房间内一共有多少人，每一种人格称为我们的子人格；

接下来要做的就是和自己的每个子人格做好朋友。

这样做的好处就是我们的内心是处于和谐、平衡的状态，会让我们感到幸福。

大家有看过动漫《火影忍者》吗？主人公鸣人在真实的瀑布面前发现有另一个反面的自己。

无论他采用任何招式想打败对方，对方都会使用一模一样的招式来应对，双方大战没有一方能取胜。

陪同鸣人的朋友们只是看到他站在那里突然就受伤了，但不清楚到底发生了什么事情，只有鸣人自己清楚。

到最后，正面的鸣人和反面的鸣人双方拥抱后，却又不一样的结果，他成为了一个更好的自己。

这段剧情值得注意的一点是：在最后双方要拥抱结合为一体的时候，反面子人格说了一句话，“如果我成为了你，那我是不是就消失了”。

回答是“不会，因为我就是你，你就是我”。这可以体现出内心中各个子人格之间的相处状态会形成一个人的性格。

我们可以把自己的内心世界当做一个小团体来看待，在这个小团队中，有领导子人格、有偷懒子人格、有安静子人格、有伤心子人格、有抱怨子人格、还有一些自己没有发现的子人格。

通过“人格意象对话技术”，我们自己以这个团队中的主人格，或者旁观者的身份来和每一个子人格进行对话沟通，了解每个子人格有什么特点，在什么场合可以发挥其优势，哪些子人格可以相互取长补短，就让它们之间多多交流.......

想象这样的情景，是不是特别像一家公司在招聘人才，选合适的人做合适的事情，最终目的是为了公司可以得到很好的发展。

同样的，我们内心中的每个子人格就是每一位公司员工，而我们自己就是一家公司，我们自己有没有价值，关键在于公司员工有没有团队合作的精神，让自我得到很好的增值。

提起心理学，我们马上想到的是弗洛伊德，这是心理学的鼻祖，而《你有几个自己》这本书的作者是心理学中国化的先行者。自钟友彬先生创立认识领悟疗法之后，我国第二位独自创立心理咨询与治疗方法的学者，就是本书的作者朱建军，意象对话疗法的创始人。

他提出的“意象对话疗法”为我们揭开了多重人格的神秘面纱，从而让我们更加认清自己内心所想，学会运用人格力量来成为理想中的自己。

提到多重人格，有人可能会有疑问“多重人格是一种精神疾病呀”，其实不是这样的，通过阅读这本书，就会找到答案。

要知道，人人都是多重人格。那么，我们日常说的多重人格心理障碍，通俗讲就是精神分裂，患有这些心理障碍的人，他们的多重人格的自我分裂是自发被动的。

而我们正常人可以主动地把人格分为多种子人格，以便于我们更加具体地了解自己内心。

就好比，不是所有人都会得癌症，但事实是每个人都带有癌细胞，只要癌细胞没有激活就不会得癌症。

同样的道理，多重人格每个人都有，主动的“分裂”和自发被动地“分裂”是不一样的界定。

评价人的时候有时会用“笑面虎”来比喻，或者说“这个人有好多面”，其实都是指人的心理不是单纯的，性格是多面复杂的，但大家都是正常人，并不是精神分裂。

我们的内心世界，存在着许多个自己，也许有几个，也许有十几个，也许有几十个，这些都是我们人格的不同侧面，在意象对话疗法中称为“子人格”。

在《你有几个自己》这本书中，我们可以学到如何借助每一个子人格的独特的强大力量，从而让各个子人格相处融洽、取长补短、互帮互助，最终让我们的心灵实现不一般的净化、重组和新生。

和自己的内心做好朋友，让我们内心的冷漠转变为温暖；

和自己的内心做好朋友，让我们内心的排斥转变为接纳；

和自己的内心做好朋友，让我们内心的冲突转变为和谐；

和自己的内心做好朋友，让我们的心理疾病转变为健康；

和自己的内心做好朋友，让我们自己变得真正强大起来！

朋友有聚有散，好友很多，知己难求。其中“内心中的子人格”是我们都拥有的知己，而且随时都会陪伴自己，不离不弃。让我们和自己的内心做好朋友吧！