阅读番茄工作法第二章

这一张主要讲了能够专注做一件事情的背景支撑和基础理论。

一是人的天赋，左右脑赋予的能力。还解释了人为什么会做梦。

二是讲人可以通过重复，变成条件反射。达成心流的状态。

三有意识的被激励也会帮助你克服拖延，在这过程中建立简单灵活是过程，有时候突发的情况会打断之前的努力。这时候也要能拥抱变化。将重要的事情先完成。

多反问自己:能专注一件事的时长能有多久？

生活和工作的节奏如何？上一次拖延是为什么？

做决定喜欢凭直觉还是理性判断？

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