最近是七夕的活动节日。与男友团购了空气蹦床双人套餐。
刚开始我以为蹦床就只是站在上面蹦一蹦就好了，为什么毁在大厅的展示牌上写着，教练班培训费用？
前台小姐姐听到我的自言自语回答说，蹦床是一项运动，可以拿吉尼斯的。
我才知道原来是喔孤陋寡闻。
进去之后是各种形状的蹦床，也还有海绵池与粘墙。
当然这些华祥玩法自然是不敢尝试的，看别人玩的溜的敢从两米的台子上跳下来。真勇猛。
刚开始我就是规规矩矩的站在上面蹦一蹦，刚开始核心不稳，总是容易跪下。
后来就慢慢掌握技巧，越蹦越高。当然这也是及其累人的，就我的感觉，这比上跑步机还累。
后来看到隔壁有人玩斜面蹦床，蹦起来往后倒，再回来。看似简单，我尝试了很多次，也仅仅只是摸到门路而已。及其难以掌握。
再后来，看到有人站立，坐卧，再站立，这个循环蹦。
我觉得这很花样，但是自己尝试的话就很困难。
后来观察了一下别人的姿势，才发现，原来是坐卧时上半身前倾，重心在前面，核心收稳，在弹起来身子呈半空中时，双膝微屈，用力往下蹬就起来了。
学会了这个姿势，仍旧时做6、7个就腿软了，毕竟蹦床不是地面。
在蹦床上，身体上升的时候很放松，就跟泡在水里一样，柔柔的，但是下来就需要核心控制力量了。
所以它就是一个放松的同时有很锻炼人的运动。
这么极具矛盾的运动竟然很令人舒适，这真的比我在跑步机上跑一个小时划得来。麻痹你的大脑在快乐中流汗。
一个半小时，我腿酸的简直上不了楼梯了，期间一个劲的喝水，因为出汗量太大。
有机会的话还会再去，蛮有意思的。
