今天在班里情绪失控了，就是觉得很委屈，眼泪不争气地流了出来。教室里一下子安静下来，孩子们静静地看着我，我也在努力平复自己的心情。
事情缘于一个视频。今天下午第二节音乐课，音乐老师给我发了一个视频:课堂上，班里乱哄哄的，跑的，闹的，打着玩的。我一看特别生气，就决定在班里放一下，让孩子们看看自己的丑态。刚开始，他们觉得很好玩，班里还有嬉笑声。慢慢地，他们感觉出了不对劲，班里渐渐静下来了。我问:“这就是你们的课堂吗？很有意思吗……”说着说着，眼泪拼命地向外奔。
我是个感性的人，但在学生面前从来没有脆弱的一面，但今晚真的失控了。我知道不应该这样，这几天情绪也有些浮躁，对学生总是批评的多，夸奖的少。学生的情绪也是这样。有时我在想:是不是我的情绪传给了他们？刚看到一段文字:
“比如看到孩子作业没写完，不要一上来就咋呼、火冒三丈：你怎么还没写？天天就知道玩！等等。孩子会因此而好好写作业吗？当然不会，孩子会更抵触写作业。
如果你想达到想要的效果，你可以这样说：你不按时完成作业，我真的很难过。如果你能在半小时内把作业写完，我会觉得很开心。
直接的表达自己的意愿，和如果孩子这样做，自己的情绪和感受，用同理心去教育孩子，让感情自然顺利的流动。这样做，孩子更容易接受父母的建议和管教。
教育中的“以情理教育”，比大发雷霆效果好的多。让家中充满感情和沟通，而不是充满暴力和训斥。
父母改善自己的脾气，看上去是为了更好的教育孩子，实际上最终受益的还是自己。当我们学会与自己的情绪友好相处时，人生的幸福和快乐就会触手可及。
2.静心思考，真实的面对自己的情绪
一味的压抑、克制脾气不是最好的办法。情绪是无法压抑的，压抑的情绪最终会以更失控的状态爆发。
真正的做法是，学会真诚的面对自己的情绪，认识到：我自己情绪管理不好，和孩子无关。"
这篇文章的对象是父母，我想对做教师的我也是一样的。管理好自己的情绪，好好对待自己，对待孩子们！
