2019年第11周（3.11--3.17日）

图片发自简书App

      这一周，随着天气转暖，运动量适当增加，夏天来之前不想看到自己小腹上堆积的赘肉了，关于马甲线也是2017年八月对自己说过的话，该认真行动起来了。

        回顾一下自己收获了哪些印象深刻的事项，鼓舞一下士气：

✔收到了简书奖励发的书《我这么自律，就是为了不平庸至死》，虽然写的有待提高，但算是对坚持的鼓励，会很开心

✔3.12植树节，在蚂蚁森林种下了第一棵树——沙棘。

（比较遗憾的是退出了和朋友的胡杨合种，两人需要两三年时间，太漫长的时间会消耗了太多信心和热情了。加入了新的合种，人多浇水稳定，期待这次完成心愿，可以一起种出树）

✔3.16日，完成了三月跑量30KM

（估计这次设置的时候没想到能完成太多，也不想给自己太大压力，就选了30KM。嗯，这个月的目标定少了）

✔看了韩剧《不夜城》，电影《影》《流浪地球》

✔论文模板只是参考，现在题目还没确定。月底前要交。

✔其他日常坚持事项。日更完成七天，有一天不知道写什么，或者想写很多不知如何记下来，勉强自己写了随笔。嗯，差点没有坚持。

✔运动时里面的提示音：你已经完成了……你真棒！拍的些照片，看着不错，有人点赞，也是肯定。

✔拖地完成有点累，但心情舒畅又复杂的。就当是为愉悦自己而做，不要为其他的烦恼，不值得。

✔和家人朋友联系相对少，毕竟每个人都有很多事需要忙的。

在这一年不断前行的路上，继续加油。