2018.9.13 星期四 晴

    刚刚出去溜达了一圈。按照中医的说法，下午三至五点为申时，此时膀胱经当令，适宜饮茶、散步（瑜伽或其他有氧运动身体允许都可以）、听音乐。只要天气适宜，店里又没有预约的情况下，我都会泡一壶茶，出去走上一走。

    在这个高压、快节奏社会下，人们真的需要找到一个可以舒缓的方式，让自己每天都有那么几十分钟只属于自己。让心可以自由呼吸，像鱼儿在清澈的河水里欢快的游动那样。可以冥想，可以哼唱，️也可以在这样的好心情下背点自己喜欢的知识。总之，要慢下来，双眼不看着手机，给心神洗澡，想洗牛奶浴还是泡泡浴或者露天泉水澡一切都咱自己说了算！霸气不？艾玛老霸气了，嘿嘿……

    说到底，还是因为近两年明显感到身体不如之前那般结实，自己做养生首先得把自己养好了吖，还有自己家人，近些年俩妈、老公、孩子们都有受益。客户也是稳中有升，这份小事业，虽然赚不了什么大钱，但也算是一种有功德的事情，所以不论收益多少，坚持下去。无论做什么，不忘初心，方得始终。

    话说，昨天包的白萝卜、猪肉、鲜虾陷饺子🥟，今晚做点啥喂这些个“吃货”呢……

    三（2）邵艺馨妈妈