第一章、“他们当时只不过是想帮我”——天下无不是的父母
这个世界上，人无完人，每个人都会犯错，包括父母。很多孩童，都有着为父母开脱责任的执着。毕竟从小到大，要做乖孩子，要听父母的，不能捣蛋等等。
可是父母也会犯错啊，我们不能神化他们，要合理、客观、勇敢、实事求是的看待他们，才能突破这个心理局限，在和他们处理关系中突破现有的处理模式，实现相处的平衡。
行为错了就是错了，没有合理化一说，也没有身份的说明，不能因为是父母就是对的，就可以找各种理由去开脱，而且是我们自己去自我解决，毫无依据。
可能不去质疑父母是千年来文化传统的影响和教育模式的传承，我们面对的是整个现象，而不是自己的父母。有些时候，我们还要受周围人的看法，影响我们自己做出决策。
所以，是时候放下内心的包袱、枷锁，勇敢的迈出这一步，说每个人都会犯错，我们没有理由因为身份、动机去开脱。
自我安慰、自我欺骗、自我满足都是本章的要点。
第二章、“你不是故意的，不等于你没有伤害我”——不称职的父母
每个人都需要为自己的行为负责，更何况是成年人的父母。需要尽父母的责任和义乌，在物质上、精神上、感情上、思想上做好正面的指引。
很多父母可能会说，我们那个时候就是这样的，不管这个行为有没有伤害到孩子，仍然会义无反顾的去做。可能对他们来说却是不是故意，甚至我们都这么去认为，可惜，行为已经发生，伤害就是伤害，这就是结果。
孩子就是一张白纸，父母的种种言行都会对他产生影响。家中的一切，最终影响价值观的形成。除了最基本的衣食住行物质需求，更应该有情感精神上的需求，情感得到满足、想法受到重视等。
孩子终究只是孩子，不能因为父母小时候是怎样就一摸一样要求孩子，这等于是剥夺作为孩子的权利。
被剥夺、负罪感、失败感、自我价值感为本章的要点。
