荣格的妻子艾玛·荣格，把阿尼姆斯分为四个阶段，分别用希腊的四个神话人物来代表：第一个是赫拉克勒斯，第二个是亚历山大，第三个是阿波罗，第四个是赫尔墨斯。下面我们来说说各个人物所代表的特点！
第一个是大力神赫拉克勒斯。这是一个英雄人物，拥有强大的力量。代表着女性外在柔弱，但内心希望拥有强大力量，可以战胜一切邪恶的愿望，这个愿望投射出去，希望遇到的这样的一个英雄人物，但它的特点是还很青涩，并未与神性结合，也并未体验过爱情。
第二个是亚力山大。就是统一了希腊的亚历山大国王，他不仅是位英雄，更是位国王。英雄是战胜各种邪恶，而国王是要战胜所有的男性，是男性里边的终者。而女性喜欢这样的男性，是因为她也有一个愿望，希望拥有更大的一个疆域、更大的世界！而战胜了所有异性的这么一个男人，拥有了这个男人就拥有了世界！
有一种说法是，其实我们毕生的体验，大多停留在一、二阶段，很少有能到达第三、四阶段的。
第三个是阿波罗，他是光明神，音乐神还是医药之神。它可以指引别人，让别人温暖，具有独立的稳定的自我，是一枚真正的暖男。而我们经常说的见到的暖男，很有可能是另外一种情况。他很知道你想要什么，想听什么，从而讨到你的欢心，看似是在给你温暖，实则很有可能是到后面会向你要更多的温暖。而阿波罗是更高级别的，真正给你温暖的暖男。
最后一个是赫尔墨斯，他是商业之神，旅者之神，是众神的使者。他在希腊神话当中并不算阶位很高的神，之所以在这儿把他放在高阶段，是因为它的自由度更高，相传他有一双翅膀，而且是双性人，既有男性的特点，又有女性的特点，他是更自由的，可以随意进出边界的一个神。这是自我强大以后，不需要那么多的边界，不需要面具，自己就可以把内在的自我和外在的世界做连接，是一个更成熟的状态。
