个人理解，掌控与控制的区别：
掌控有通过自己的能力掌握、把控某一件事，而控制就是试图抓住不放。
最近做了两件事，让我明白掌控的意义。
第一件事是辅导孩子作业。
其实我发现我自己最喜欢和孩子说的一句话是：“你不要怎样怎样……”，这一句话是最没有用的一句话。
我们只能都难受着，我说我的，他做他的，最后可想而知，除了互相伤害。
这一两周以来，我和孩子反反复复，我们坚持沟通，其中有时很难受，甚至大吼大叫，我们就这样走过来了，回头一看，孩子进步了，不，是我进步了。
现在的我能够觉察，感受到自己的说话方式，觉得口气和说话内容不一样时候，会重新再来一遍。
从刚开始面前应付完成作业，到现在基本快速完成当日作业，复习预习，由重要的到次要的，由每节课下来马上就能完成课后练习。
能够掌控自己的感觉，能够帮助孩子掌控自己学习时间，特别的美好。
第二件事是瘦身，正如张展晖老师说的，“瘦身”的本质意义，不是变美变瘦，而是让自己精力充沛，实现对人生的全面掌控。
听着是不是特别兴奋，因为我内心里，跑步的半个多月来，能感到每天精神饱满，精力旺盛的状态，时间上也变得能够去支配，做事情从拖拉，繁杂中脱离出来，渐渐向快速的，高效持续的走下去。
说了很多，还是一句话不要试图控制而要努力掌控自己的人生。
