当今社会，每个人都无时无刻不面对着压力。有些压力是外界给予的，这些压力我们只能被动的接受，想办法承受和转化。有些压力是自己强加的，属于自我找虐型。
压力出现，我们总要去承受。有的人逃避，有的人去面对。有的人自怨自艾，有的人越挫越勇。谁没遇到点事，哪有一帆风顺的？生活中最大的确定性就是不确定，而且这不确定性，往往并不是好事情。因此有句话，人生不如意事者十之八九。
在压力一下，最好的方式是“反脆弱”。就像篮球一样，当重重的往地上一摔，摔的越重，弹得越高。
村上春树曾说：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。”村上春树曾说：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的：当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。”
归根结底是当事人在面临困境和压力时，能够妥善处理好自己的情绪和内心变化。否则，只能徒增更多的困境。
尼采说：那些杀不死你的，终将使你变得更强大。
