姓名：颜萍

公司：上海晋名实业有限公司

六项精进361期学员【日精进打卡第415天】

六项精进375期志工【日精进打卡第382天】

六项精进504期志工【日精进打卡第39天】

【知～学习】

《六项精进》大纲1遍，共369遍

《大学》开篇2遍 ，共551遍

《六项精进》通篇0遍，共20遍

《心法》0遍，共1遍。

《思维方式》0遍，共1遍。

【经典名句分享】

1.把命运寄托在自己身上，这是这个世界上最美妙的心思。为此努力，拼搏，不舍昼夜。

【行～实践】

一、修身

1.调整作息时间。

2.健康步数的4748步。

3.保持好的饮食习惯。

4.APP刷真题。

二、齐家

1.和爸妈视频聊天关心老妈牙齿情况。

三、建工

1.完成既定工作计划，

2.采购工厂所需配件。

3.协助销售同事给客户出图纸方案。

｛积善｝：发愿从2018年3月18日起壹年内日行一善，今日行善2件，累计670件。

【反省～觉悟】

1.及时调整情绪是一场需要持续精进的修行。

2.遇到困境一定要保持好的心态，积极乐观。

3.当你心怀善意感恩之心去待人接物，你就会发现世上还是好人多。

4.戒懒惰之心，保持好的习惯很重要。

5.工作生活中习惯“谢谢”两字。

6.时刻保持一颗谦虚谨慎的心态是很必要的。

7.爱出者爱返，福往者福来。

8.换位思考，真心换真心。

9.人无远虑 必有近忧，要保持危机意识。

10.及时接受伙伴的意见并付诸行动。

11.要做的事情越多越要静下心来按部就班有条不紊的进行。

12.遇到感性的烦恼要换角度思考，心境就会不一样。

13.凡事坚持很难，放弃太容易。

14.事情很多，要想办法优化下，不然堆积在一起处理太费时间和精力了。

【感谢】

1.感谢所有亲朋好友的关心。

2.感谢我健康地活着。

3.感谢家人和公司对我支持和关爱。

4.感谢爸妈对我无私的爱。

5.感谢所有我遇到的人。

6.感谢小组所有家人的支持和坚持。

7.感谢六项精进这个正能量的场。

8.感谢宁夫老师和启迪老师。

9.感谢504期各位志工学长的支持和关爱。

10.感谢利他二组所有家人的支持和加持。

11.感谢办公室小伙伴们的支持和陪伴。

12.感谢生产部所有小伙伴的辛勤努力工作。

13.感谢颖宝的午饭。

14.感谢进平的面膜。

15.感谢颖宝做晚饭。

【志愿】

发愿每日坚持打卡，每日精进，每天进步，逐日接近最好的自己。

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远！

【打卡始于20180318，持续打卡于20190506星期一】