心情一直很好的情况下，就不喜欢被人破坏，偏偏有的人不会让你如愿。
同学打电话来跟我诉苦，告诉我最近他干了什么事，让他意识到自己有多愚蠢，多笨。跟单位同事又吵架了，不仅仅是性格不合，还有协调工作方面也不行；自己总是得罪人，说话不好听，常常不经意的一句话就把人得罪了还不自知······
刚开始我还特别认真的听着，过了一会儿直接以有事为由挂断了。这样做确实不礼貌，但是我不想浪费自己的时间听这些负面情绪，破坏自己的好心情，说句不好听的，这就是往自己的耳朵里倒垃圾。
这种负面情绪听多了对自己没有任何好处，徒增烦闷，更何况，一个长时间不跟你联系的人，突然打电话给你，就是为了跟你抱怨他自己的生活有多苦、工作有多不顺，我想换作任何人，大概以后都不会再想接他电话了吧。
大家都是成年人了，不是上学那会整天无聊的吐槽这个吐槽那个，现在都忙着自己的工作，自己的生活，自己连自己都还忙不过来，哪还有人会在意你开不开心。大多数人基本上都喜欢听一些积极向上的 、正能量的或者毒鸡汤，而不是你的碎碎念。最重要的是，我们已经不熟了！
每个人都有不开心的时候，但是你不能让你的坏情绪影响别人。培根说过“如果你把你的快乐告诉一个朋友，你将得到两份快乐。”但是消极情绪却不是这样，如果你把你的痛苦告诉别人，会给别人造成负担，破坏别人的好心情。
大学有个室友，就是那种每次自己心情不好的时候，都会让别人知道，也让别人也不开心。
有一次她跟她爸爸在电话里吵架了，心情非常差。回到宿舍之后，摔门摔得特别大声，对其它东西也是随手就扔，说话也很吵。我问她“是不是你心情不好非得影响别人啊？”她非常理直气壮的回答我“我就是那种我心情不好，别人也别想好过。”说穿了，这就是自私。
以后相处的时候她还是那样，没有一丁点反省的意思，慢慢的我们越来越不喜欢跟她在一起了，毕业之前的一句话，更是让我们彻底寒心。“这几年我没有一个朋友。”
你心情不好，可以；你想发泄，也可以，但是你不要影响其他人，你可以去没人的地方吼两句，或者用别的方法发泄。我们不是你发泄情绪的垃圾桶，可能你不是这么想的，对于我们倾听的人来说意义就不一样了。除非你们的关系真的有那么好，好到互相诉说什么都行，否则，就不要随便跟人抱怨你有多痛苦。
你不是世界的中心，没必要所有人都围着你转。你开心，你就让全世界都明亮；你烦闷，你就让全世界都灰暗，你凭什么呢？、
不要让你的负面情绪影响别人，这是一个人的基本素养。你的痛苦难过只能你自己承受，别人没有义务陪你一起，更无法替你。
学会调节自己的情绪是成年人的必修课，不让自己的坏情绪影响别人是你对别人最基本的礼貌。不管是不是亲密的人，还是曾经亲密的人，都不要让自己的负面情绪去影响他们。
