时间管理对我来说一直是个难题，我似乎对时间没有太多的感觉，约好的时间会迟到，承诺的交付会拖延，每天孩子们睡觉也总会后延。每次都会为此烦恼，但下次又是重蹈覆辙，自责内疚是常事，但无济于事。
17年底，参加了李文瑶老师《从时间管理认识你自己》的微课，开始学习时间管理，了解到时间的分配是价值观的体现。从价值观的角度，我最看重什么呢？反复思考后，我写下了三项：健康，家人，自我成长。但我明明把健康放在首位，为什么却很难坚持锻炼身体呢？为什么我看重家人，却会为辅导功课和孩子再三起冲突呢？唯一能做到的是自我成长，一直在读书、听微课、上工作坊。
微课上，文瑶老师推荐一本书，介绍柳比歇夫的《奇特的一生》。书很薄，在微信读书上花了1小时49分就读完了，然后开始在印象笔记里记录我的时间使用情况。一晃2年5个月过去了，我记录了整整29个月的时间，但似乎帮助并不是很大。
今年4月参加圈外的数据分析营，意外的收获是在小组活动里，组长Tracy给我分享了她的个人目标管理心得。
目标管理的4个步骤，一是设定目标，列出个人目标并分类，如生活类/学习类/工作类等，对目标进行优先级排序；二是拆解目标，重要的是量化目标产出；三是执行目标；四是回顾和总结，每周半天，每月一天，及时调整和修正目标，不断迭代和更新。整个过程里，最重要的是时间记录。
对比组长的分享，我发现我的目标管理有了前三步，有很多原始的时间记录，却缺少了第四步，没有回顾和调整。在知乎上看到ihour这个app可以记录每天的时间分配，而且还能绘图，非常直观。于是，从5月25号起开始用ihour记录，每天回顾，不断调整，记录10天后，统计的图表是这样的：
回顾这10天的记录：
1.占比最大的是睡眠和工作，平均每天睡眠8小时，工作日每天工作6.5小时，合理
2.还可以减少的是社交购物，8%，平均每天2小时，这其中包括淘宝，上网看帖等，有些超出预期。可以增加一项上网看帖，社交购物是必须做的，上网看帖是可以选择的，单列出来提醒自己
3.刚开始家务杂事时间花费很少，才意识到家里乱是因为我并没有花时间在家务整理上，适度增加些
4.需要平衡的是小乖和小胖的辅导时间，和小乖多讨论学习方法，和小胖多培养学习习惯
5.继续坚持每天站桩半小时以上，午饭后和临睡前
6.6月3号起，时间使用和站桩记录从手机印象笔记改为用笔记本手写，每天晚上录入一次，这样避免频繁拿起手机，减少手机使用时间，做减法。
5月底在圈外听了葛仲然老师的《时间管理》课，提到他已经用柳比歇夫的方法记录了7年，期待4年半后回顾我自己的7年时间记录。
