昨夜又再次因为女儿晚睡（23:30）再次爆发争吵。
一开始，我叫她去睡觉，她随口答应好，可是10分钟，二十分钟过去了，她依然坐在沙发上看手机，没有挪动位置。
我忍不住，走过去，说：“放下手机，赶紧去睡觉。”
可能是我的表情不太好，眉头紧锁，有些急躁，带着指责的口气。
她把手机扔一边，回我一句“你不也一直在看电脑，你怎么不放下。”
反质问的语气，让我愣住了，我非常的不爽，但我不想争吵，就直愣愣地现在她背后，看着她。
她也火了，声音更大了：“我不喜欢人家盯着我看，我很不舒服。”
我还是一声不吭，实在忍不住她那嚣张的气焰回应到：“我就事情你去睡觉，有必要跟我这么大声说话吗。”
我不想吵，但是火非常大，走进卫生间，又看到她拉完大便忘记冲水，忍不住伸手用力拍打马桶盖，瞬间手掌生疼，不解气又拿起鞋子用力拍打浴缸，似乎只有这样才能消除我心中的怒火。
这一刻，我全然被愤怒的情绪包围，没有办法思考，只想发泄。
我觉得我没做错，提醒她早睡，为什么女儿不愿意听，还要反驳我，那么不尊重我。我养这样的孩子有什么用……
走出去不解气，继续摔毛巾……
女儿冲出来，对我喊：你到底在气什么？我到底做错什么了？她认为我的摔打动作泄愤是她的不好。
其实，这也不是我的本意，可当我有情绪的时候，我真的没办法忍住，至少在那个当下是的。
我看到女儿伤心，我也挺难过的。我说我的情绪是我自己的，和你没关系。我不想对你发火，可是我就是很生气，我发泄下还不行吗？
我表达我自己：妈妈催你去睡觉，我就是希望你早点睡觉，这样才不会让自己太累。为什么你就不听呢？还反过来指责我用电脑太多。
“可我听起来像在指责我，而且，我已经说我知道要去睡了，你为什么要站在那里盯着我。”女儿如此这般说道。
“是，我可能刚才语气不太好，可能听起来不太舒服，因为，我还有一篇文章没写完，有些累了，着急了……”
我们彼此都想要有各自的空间，希望被对方尊重、接纳。谁都不愿先做出让步。女儿的确有忍不住刷手机、不早睡的在我们看来不好的习惯，但，这也不是我生气发火的理由。
面对这样的问题，今天不是第一次，我想也不可能是最后一次，萨提亚女士说改变的发生之前会经历混乱。是的，我一直走在改变的路上，时而回到过去，那只是暂时，要发现我们虽然争吵，虽然有情绪，但，我们依然是母女，依然彼此关心对方。现在只需要记住，在和对方说话时，不管多累，多不开心，一定要注意自己的口气。就像黄琳老师说的声音是不会骗人的。有好的口气，孩子才更愿意听你的话。想让孩子懂得尊重，从自己做起！
好的！加油！
