1、每天漫无目的的刷着手机，好像在期待着什么，无聊，迷茫，焦虑，恐惧，因为曾经犯的一个错误而耿耿于怀。
内疚，无法敞开心扉。导致自己什么也不想做。
有句话说，不要因为别人的错误而惩罚自己。如果是自己的错误导致了很多不好的事情，应该如何调整心态？
越是艰难处，越是修心时。
以前我从来没有因为人际关系而焦虑过，现在终于体会到，人的90%的烦恼来自于人际关系。
不要因为一次错误就彻底否定自己。
人生就是一种各种体验而已，快乐和痛苦都是体验。我不能拒绝或者逃避不好的体验。
人生不过三万多天，挺起胸膛向前走。
2、当遇到人生低谷的时候，不要去看所谓的心灵鸡汤，心灵鸡汤看多了，只会更焦虑。要克制自己用刷段视频，打游戏等方式无限制地放纵自己，要静下心来，试着读一读人生传记，看看那些在历史上留下名字的人物是如何面对低谷期的，比如苏东坡，王阳明，曾国藩。
3、大部分人都会有这样一种心态，通过别人的认可，来肯定自己的价值。以前的我以为，我跟别人不一样，我可以坚定做自己，后来发现，我也很在乎别人的评价。
每次看到那句话，不要太在意别人的看法和评价，人的本质就是一个人生活。
这句话似乎会让我内心产生一种对痛苦的屏蔽能力。
心里会略觉舒服一点，对于自己在做的事就更坚定一点。
可是，这个观点真的正确吗？
我看未必，人是具有社会性的。如果一个人什么也不在乎，是可怕的。
一个学生，正因为在乎老师、家长对自己的评价，才选择认真学习。获得肯定，能让自己更愉快地学习。
当然，如果放在另一个情景下，这个观点又无比正确，由于一些客观原因，导致自己处于人生的被动状态。比如离异家庭的孩子，每日要忍受别人的嘲讽。那么“不要太在意别人的看法和评价，人的本质就是一个人生活。”这句话可以给他力量。
然后再举几个合适的例子，是可以给这个孩子带来很大的能量的。
所以，没有哪句话是绝对正确的，要把某句话放在具体情境去分析。
如果没有独立思考的能力，一定不要去刷短视频。
4、前两天，跟一个同事聊天，她说，她工作已经十几年了，到现在还是最低级的职称。而我，工作了四年就评上了职称。
我承认，我内心有一种卑鄙的优越感。
换个角度想想，我之前总是因为一些琐事不开心，实在是不应该，其实，我已经走在很多人前面了，人应该学会知足常乐，坚定地走好自己的每一步。
人生是一场马拉松，不要去羡慕那些暂时比你跑得快的人，跑得稳，才是人生赢家。
