我妈第一根白发时56岁，我爸第一根白发时55岁，我第一跟白发时34岁，我真心觉得不可思议。我爱运动，爱生活，从开始工作以来从未感到过所谓的压力，更没有为生存挣扎过，为什么我会比父母更早白发。

那是一个阳光明媚的早晨，睡个懒觉后心情不错的开始梳妆打扮，突然，镜子里一根头发闪得耀眼，我看了又看，嗯，肯定是光线折射，我的发质好。仔细再看，咋就这根发质好，旁边的为啥不闪。为了一探究竟，于是把这跟头发拔下来研究，竟然是白的，原来不是我发质好，完了，我怎么年纪轻轻就有白头发了，一种莫名的恐慌不由而来，拿着我的白头发左看右看，确定是白的，不是我看错了。我家也没这个遗传，咋我就少年白发呢。于是跟很多姐妹告知这个不幸的消息，然后姐妹们说淡定，她们已经恐慌过了，然后我满头仔细看，幸好就这一根。又在办公室告知了一番，被笑话大惊小怪。

看着大家这么习以为常的反应，我却开始深思了。为什么我们要比父母辈还更早白发？我们这一辈的生活不是更容易吗？我相信，这只是身体给我的一个信号，让我认真倾听它的信号。于是我去找了一些资料，开始了自我分析，采取行动。

精神的影响

如果我们长期心情不佳或者高度紧张，操劳过度，经常熬夜，可能就会让头发变白。正所谓“白发三千丈，缘愁似个长"。虽然我并不觉得我紧张，但是其实可能有时候自己都感觉不到，只是习惯了这种生活而已。于是秉着我心情需要调节压力需要缓解的想法，我开始了冥想课，学习内观，学习觉知，学习感恩。这对于我来说是一个全新的领域，越学其实越觉得有意思，越期待看到自己未来的变化。比如这次因为疫情，我竟然跟我父母在一起待了整整六个月，还能够心态平和的在这里写文章。十多年来，只要我在家住超过一周，我就要跟我爸吵得不欢而散。我想，冥想让我快乐，对未来充满希望。

营养的缺失

头发也是需要营养的，如果饮食中缺少了铜，钴，铁这些无机盐，就会影响黑色素的合成。我的体验其实是很健康的，但可能这么小的东西也很难检查出来，于是我抱着开放的心态开始喝牛蒡茶。因为在办公室被笑话一番后有同事告诉我自己在我的年纪开始白发后天天喝这个茶。反正我现在看他满头乌发，已经过了四五十了。

疾病和药物的影响

一些疾病或者药物都会影响内分泌，从而致使头发变白。我想着要想不生病，不吃药，那只能更健康，从根本上解决问题。于是我现在很积极的运动，一周五次。

从我的第一根白发到现在已经半年有余，至今没见第二根。我很高兴因为这根白发，我接触了冥想，开始喝牛蒡茶，更加积极的运动。那么你们呢？什么时候有了第一根白发？有过恐慌吗？恐慌过后呢？又有采取什么样的行动呢？

其实塞翁失马焉知非福呢。我坚信Everything happens for a good reason。感谢你，我的第一根白发，让我遇见更好的自己。