生活中不乏有许多人想要认真的去做一件事，可带着百分百投入的你最后却不得不承认自己有多废，难道真的是能力有限？
经过反省，大多数也能找到问题的根源——无法专注。确实，整日沉迷于电子辐射的今天不仅仅霍霍了我们的眼睛更是挥霍了赖以生存的精神力。
精神力又或精力，为专注之本。所谓聚精会神，即是此意。它是人体根源力量之一。
和所有人体力量一样只有休息睡眠才能让他恢复，故你想要专注，首先就是要休息好。至于如何休息好，网上可搜，再代入自身情况得出一套自己的休息模式相信不难。
专注的本质是服务于做事，无论这件事是学习还是搬砖。既是做事便有喜厌，若为喜好之事，则想不专注都难。
