我是韦志中心理学网校2019级学员，本想用一年时间在这里强化下心理学理论和技术离开的，现在却感觉有些欲罢不能。

对我进入网校学习，身边有些同伴不解。因为我是心理学专业硕士研究生、国家二级心理咨询师，从事心理学教学与研究也已十几年了，大家问我：“你在网校学习这些比较基础的东西有用吗？”我细想一下，自己留恋这里，是因为这里老师专业、课程丰富、氛围友善，最重要的是带领者韦志中老师非常真诚，知无不言，言无不尽，常用倒逼机制，引领我们知行合一，科普心理学，从事上练到事上炼，使我们在感觉压力与纠结的过程中付诸了行动，体验了感受，他教我们从玻璃心到金刚心，敢于把自己交出来，教我们从内心肯定自己及自己科普心理学的行为，支持自己而不是动辄评判、否定、质疑自己，教我们带领团体中不卑不亢，冷热适度，过多解释也显示出自己的不自信、无底气，教我们人和人差异很大、需求不同，不同人适合不同的方法，我觉得韦老师是一位切实懂得人心人性的社会实践家。潜移默化中，我感觉自己确实发生了一些变化，正所谓“风景在旅途中，学习在过程中，成长在不知不觉中”。现实中，人的成长和突破不容易，对自己的变化，我心生欢喜。小结自己一年的收获，主要有三方面，重点是第一方面：心理资本有提升。

我报的专业是心理咨询与自我成长，是余晓洁副校长带领的，我最大的收获是在她的晨督课中。当时正值疫情期间，作为一个心理学人，我受限于自己输出心理学时的心理资本。这时候余校长每天晨督都会带领我们围绕学员的一个问题进行共情、分析、探讨，然后用积极心理学的视角带我们学会转身，把时间精力投入到当下更有价值和意义的事情上而获取成长。我申报了一次晨督，生平第一次在300多位学员面前坦陈了我的短板——对公众分享，我发现这让我很有压力，原因有三：第一是追求完美，觉得自己学得还不够好，不敢轻易表达；第二是表达后在乎别人的评价，对于那些没有及时点赞的人，担心是否打扰了别人或者别人对此有负面评价；第三是自己心里有小小的“坏”——害怕身边的人比自己好，只想偷偷学，不想把学到的好东西与别人无偿分享，尤其第三点，我在晨督中向晓洁校长提了出来，希望有所成长。我自己分析了原因，群里300多位小伙伴都给予了我真诚、热情的回应、支持，余校长更是字字金句，接纳我、肯定我，引领我大胆在朋友圈表达：“我很害怕身边人比我好，所以你们变好的时候一定要记得带上我哦”，我突破自己这样做了，引来了很多人的点赞。神奇地是，我发现当我把埋藏了几十年的小“坏”说出来即接纳以后，她就不再暗流涌动地发挥作用了，我不再怕身边人好了，我开始立足于自己的“绝对”化成长而不是以往“相对”于别人怎样，我开始希望并帮助身边人更好，我有了新视角，我觉得人和人之间不过或长或短的一段缘，我把他们优秀的表现当作榜样，学习借鉴，与别人良好的互动也让大家彼此成了生命中的贵人和资源，互相帮助和滋养。后来在韦老师倒逼机制的作业下，我开始无私分享，我把自认为美好、以前不舍得的心理学课程在朋友圈和别人分享，与身边人相处，也越来越真诚，我真实地感到了别人对我的真诚远超过去。所以，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”，“世界是心的倒影”，诸事都是自己内心的投射，“种瓜得瓜，种豆得豆”，想要什么就先给予什么。我在意的不再是别人眼中，我和身边人比较谁更好？那还是在乎别人的评价，别人的评价其实只是他们内心的投射，我可以不认同，我更在意的是自己的内心，认同自己对自己的评价，所以我要做的是自己的成长，而身边的人，他们更好的表现都给我描述了一幅图画，告诉我怎么做更好。我从他们身上学到了很多，这让我成长进步很大，是我人生的一个较大突破，我感到快乐。

另外两方面分别是人际关系有改善和科普心理学有进展。一、人际关系有改善。疫情期间，经常会对老公不满，后来在听韦老师“向西游记取心灵成长经”课中唐僧对沙和尚的接纳引领时，我学会了先接纳老公的不足，才能享受其不足背后的积极品质，这对孩子、对周围人际关系同样适用，对自己更是这样，我与周围的关系越来越轻松、和谐、愉快。二、科普心理学有进展。在韦老师的倒逼机制之下，我也鼓起勇气去科普心理学，与别人分享，至今已有两位对心理学有兴趣、需要心理学的朋友，通过我进入了网校，这于我已经是难得的突破，用实际行动践行了善良和助人为乐。 

“用心灵温暖心灵，让更多的人因为心理学而受益”，对喜欢心理学、需要心理学的人来说，网校是一大福祉，而我们，是引领需要者进入、在心理学和大众之间架起桥梁的摆渡者。

小渡权民