专注自己的感受有很多种方式。冥想 画画 演奏乐器 跳舞 读书等。而阅读更能让我回忆自己的经历和体悟到自己的感受。人要处理三种关系,和自己的关系,和他人的关系,和世界的关系。和自己的关系处理不好,和他人、世界的关系也会受到影响,所以要感知自己。
《感受爱》2022年8月7号
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