我想我可能是睡眠不足了
特别是今天，特别的困，浑身不得劲。下午大概是三点的时候实在受不了，就去车上睡了一会儿。
闭上眼，就感觉有一个声音在我的脑子呢不停地在交流着什么。好像是一些非常熟悉的事情，但是每当睁开眼睛，就怎么也想不起说了啥。
还有就是感觉注意力也又所下降，有时拿上一个东西，突然就不知道我要干什么了。得过好一会儿才能想起来。
我想我应该增加一些睡眠时长，或者提高一下睡眠质量了。
最近几天，当拖延到不能拖延后，再去把今天的任务草草地完成，就已经是凌晨一两点了。
这时躺在床上，却还是忍不住要玩一会儿手机，直到什么时候睡着的都不知道。再加上要早起上班，所以很多时候连五小时的睡眠都不能满足。
所以我接下来要在这两天上做改善。
首先，每天抓紧时间，少拖延，早点把当天的计划都完成。保证能在一点的时候能躺到床上。
再一个，上床前，要把电子产品放在远离自己的地方，最好躺在床上冥想一会儿，让自己的精神放松下来。以免每天都是看着手机睡着的，导致精神始终是在一个紧绷的状态。
方法是有了，那么接下来就要看我怎么去执行了，毕竟再好的计划，如果不执行，那么也是无用的。
加油
