第十二周周总结2017-12-10

本周关键字:使命感


九十天目标检视:九十天相约

1,断舍离,建立空间力及信息力,整理衣服。

2,建立阅读好习惯:阅读7天

3,PPP 践行


本周成果

健康:人生最重要的投资


1:早睡早起:早起6天,早睡4天(6点前起,23点前睡)

2,冥想:5天晨起打坐冥想

3,瑜伽:瑜伽教培课二次,瑜伽拜日5天

4,体重:57.2斤


个人成长:慢以致远

1,阅读好习惯养成:阅读《高效能人士的七个习惯》,《三只青蛙》《轻而易举的富足》,(轻而易举的健康》《幸福从接纳开始》

2,整理无

3,反思与检视:7天

4,讲座:分答时间管理课程,亲子时间管理公开课,

5,记账:无

6,G17班会,记录大臣

效能提升:简约不简单

1,记录时间:7天,

图片发自简书App


2,晨间日记:7天,

3,融合打卡5天

4,参加五组及ppt长春班班会。

5,分答时间管理课程

家庭与休闲:放空自己,亲子陪伴

1,周日,海洋馆亲子游,观看白鲸表演

社交:

1,好朋友聚餐:分享时间管理,鼓励她们有自己的目标与梦想,与自己对话。

本周可提升的地方与感恩分享:


1,本周一篇文章激发了我的千层浪,扎克伯格在哈佛的演讲“

今天我想谈谈目标(Purpose),但是我不是来给你们做一些程序化的宣言,告诉你们如何发现目标。

我们是千禧一代,我们会出于直觉和本能发现目标。相反地,我站在这里要说的是,仅仅发现目标还不够。我们这代人面临的挑战,是创造一个人人都能有使命感的世界。

目标是我们意识到我们是比自己更大的东西的一部分,是我们被需要的、我们需要更为之努力的东西。目标能创造真正的快乐。“

      当你的目标是与其他人链接在一起的时候,就有了使命感,使命感使人进步。

      做教练,组长,班委,都是一种使命感,把班带出来是我们的使命感。使命感能拉大一个人的格局,拓宽视野,当你想的不再是你自己时,而是全班同学时,你的人生就与以前不同了,如何理解通过服务他人,来达到成就自我,我想收获的大概就是使命感与责任感。

    促使我与几个组长沟通,我也克服自己不好意思的心理,进行电话语音沟通。当我与我们组组长杨柳沟通时,我想象的情景与实际是由差别的,年底开音乐会,组里同学们忙的焦头乱额饭都吃不上,哪里有时间做ppt,这个问题不是短时间内能解决的,需要的长时间的个人效能管理,首要的把重要紧急的事情做完,其次才是重要不紧急的ppt,而一切的基础又是精力管理,在睡眠充足,健康饮食,运动,冥想这三加一习惯下,人才能发挥高效能。

2,毛大庆的10分钟讲马拉松人生视频,带给我冬日的暖阳,“一旦出发,必须到达/一拳打到人生的天花板上”。

3,瑜伽老师讲的“1%的理论,需要99%的练习,用99%的练习去验证1%的理论”,让我深刻反思的一下,瑜伽习练的太少了,总是依赖老师。

4,任何课程习惯的开始都很不容易,需要有人引领,有人指导,日复一日才能进入状态。

5,时间管理归根结底还是个人管理,时间不可管理,管理你对待事情的看法与态度,我到今天是终于理解了事情是永远做不完的。

6,海洋馆游览观看了白鲸表演,很震撼,原来去过那么多次都没看过,为宝贝安排了喂食海龟,孩子很兴奋,多多体验这个世界;美人鱼表演后有个泡泡秀,五彩斑斓的泡泡里让大朋友们与小朋友们都很开心,。

7,

听YY 老师公开课,突然想明白一件事,有一些事情,我根本没教过孩子,把事情拆解,把大象放冰箱,一共分几步?

今天早上实践一下,一步一步的教给壹壹怎样分衣服的前后,标签,小技巧,小贴士。任务拆解的要细,

下周大青蛙:

1PPT 锦囊。

22018梦想版

3分答时间管理课程,知识管理课程。

4每日晨起拜日式练习。

5战士一,二,三,金鸡独立练习。

6阅读训练。

7精油课程。、

8内分泌学习。

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