以前上台湾文案天后李欣频老师的梦想蓝图课的时候，播放过一段有关南极的纪录片。里面有一个小片段至今让我印象深刻，给了我非常大的启发。
在我每次遇到障碍或者困难的时候，总是忍不住的想起这个画面。
画面播放的是一群企鹅在面对惊涛骇浪时，毫不犹豫，勇敢的往下跳，顺着逆流的方向畅快的遨游。
当时的我心想，企鹅怎么会有那么大的勇气可以去做这么惊险的事情呢？如果换成是我自己，在面对同样的情况时，我是否还能像企鹅一样清楚地知道自己的实力与天赋，然后去迎接挑战？
我们常常会犹豫，会觉得自己患了拖延症。其实如果去深究原因的话，是对自我的认知不够。当我们不清楚自己具备怎样的实力，有怎样的天赋时，我们就会缺乏信心和勇气，甚至不知道自己可以去做什么。
在这种情况下，我们就会犹豫不决，哪怕机遇就在眼前，我们也都迟迟不敢行动！所以停下来思考，清楚自己具备怎么样的实力与天赋，才是拖延症的终极克星！
分享一下我的清单思考法，或许对大家自己给自己“看病开处方”，在更加懂自己这方面，会有一些启发。
我们常常喜欢思考未来，但是往往忽视了过去的经验和教训同样能给我们带来收获和思考。
首先，建议大家预留一段空闲的时间，拿出纸和笔，回顾曾经的我们，并将其写在纸上。请写上两张清单，一张叫“人生的成功清单”，一张叫“人生的失败清单”。
（1）人生的成功清单
在人生的成功清单上，认真的思考一下，在我们成长的这些年里：
哪些事情是让我们骄傲与自豪的？
哪些事情做完让我们具备满满的成就感？
（2）人生的失败清单
在人生的失败清单当中，想一想：
哪些事情是令我后悔的？
哪些事情是令我沮丧的？
哪些事情特别想要重头再来一次的？
（3）关键字“鞭子”
把这些事件按照时间逻辑，一件一件的罗列出来。然后认真思考，在事件的背后，造成自己成功的关键字是什么？造成自己失败的关键字又是什么？
将成功清单放在左边，失败清单放在右边，让成功与失败变成一组对照清单，然后总结每个事件的关键字。把所有总结出来的关键字都记录一张纸上，成为时刻鞭策和警醒自己的“鞭子”。
当我们茫然，犹豫不决的时候，就拿出这道“鞭子”。参照一下目前我们面对的事件，它们可以提醒我们不要在同一个地方挫败，也可以帮助我们认清局势，更好的做出选择！
这套鞭子还可以用在梦想清单上，帮助我们优化自己的行动指南。在制作梦想清单行动指南的过程当中，我们结合自己的成功经验关键字，来启迪自己应该去做什么样的行动可以让自己事半功倍。
同时，我们也要规避以往的失败经验，提醒自己不要在重复的地方跌倒和犯错。所有的关键字结合形成的督促鞭子，就是人生的经验给我们的最大财富。记住自己的人生经验，随时增加让自己觉得更成功部分，删除让自己失败但是已经克服的部分，慢慢让我们的人生更加的丰满。
不要让我们的过去只是过去，应该让过去成为我们看到未来的跳板。
当我们学会充分的认识自己的时候，你也能像勇敢的企鹅一样，面对惊涛骇浪，勇往直前。
