第四章 双生灵魂的准备

什么时候是我们和孪生伴侣相逢的时机？

我们应该怎么准备？

在我们和孪生伴侣结合为圆融的一体之前，我们必须有相当的完整和充实。

相逢的双方都是充分自足的个体，生活具有目标，我们必须充实自我，能怡然独处，不觉得孤单无助。

这样才准备好孪生灵体结合之后的快速发展，能够各自独立，又可以充分的互相支持。

当我们对自我感到满足，就超越了需要的层次，同时也确知对于灵魂另一半的渴求。

在生活满足的同时，也不断鞭策自己前进。

最重要的准备工作属于内在的成长，我们并非向地平线了望就能找到彼此，而是要把探索灯往内关照，并从事自我增进的必要工作。

1、决心发展我们内在的喜悦，其实人人在心底都拥有这份喜悦。

喜悦是我们的真性，即使在虚伪的掩蔽下总还是存在着。

对真实自我的成就能帮助我们了解我们是完整的存在体，不管有无他人的协助，我们都能在生活中找到满足。

2、能够接受目前的物质状况，不需要等到我们有一辆更好的车子、衣服、或一幢重新装潢的房子会感到快乐。

我们能放松对物质的紧抓不放，认识到新的拥有只能带来短暂的欢乐，然而朝向知识和意识迈进的每一步都是永续的财富。

3、培养朝向自我精神开放的纪律。这可以透过静坐、瑜伽、太极、追随一位灵修的导师，或是参与目前许多的成长团体而得。

4、努力找出我们的人生憧景，并发展上天赐予的秉赋，不论它们朝着哪个方向发展都要以此为荣。

不管我们的志业是否正是我们的职业生涯，或只是闲暇消遣，灵性的修养都是一样的。

我们最大的才华也有可能从家庭中得到发挥，例如给孩子安全感和建立一个温暖的家庭。

5、我们可以好好照顾身体。

透过良好的习惯，健康的饮食，运动，以及避免暴饮暴食来表示礼敬、倾听并净化我们的身体。

藉着远离说闲话和疑心病，并将情感导向爱，我们可以净化情感，透过美的追求，我们的思考能懂得欣赏生活的丰富和魅力，避免残酷和暴力，而能净化心灵。

6、小心注意影像和观念的吸收。

要知道我们心灵接受的每一个图像都可能在现实中实现。

注意阻断和过滤通过听觉神经和视觉神经进入大脑的一些负面信息，负面画面，影响大脑思考和正向信念的形成。

7、花点时间从事与自然有关的活动。

因为自然乃是精神食粮的主要来源。

不论是种花种菜，林间散步，海边游泳，观赏雨景，或是抬头感受土地与天空的交接。正如艾默生所说；“我们把自己和自然切断乃是冒着生命的危险。”

8、帮助那些需要帮助的个人或是团体。

不论是辅导学生的课业，搭载那些需要交通工具的人，传授我们的才能，还是分享我们的财富。

我们可以利用许许多多的方法对人群的需要提供服务，而使自身成长，灵魂得到满足。

我们也应做好下一步的练习，增进我们的人格，以与他人联结。

1、为了成就我们的发展以及为孪生伴侣的相逢作准备，我们需要以他人的本来面貌来爱人，不管他们的种种缺点如何。

我们可以训练心智来保持耐心和容忍，在忍受愤怒，焦虑，心痛和失望的时候也不忘保持正确的判断，自我控制和理性逻辑。

对心智的制约和训练能导向我们的心灵。

2、我们可以发展同理心，透过与他人的认同而成为一体，以感应和了解他人的切身感受。

3、我们可以努力尝试沟通，尽力了解他人并避免批评指责。

4、我们可以控制自身攻击性的需要，攻击性是一种基本的本能倾向，它是一种生物性的能量，就像一个受挫的小孩表达暴怒一样。

在成熟的过程中，会发展出一种机械性的控制机制，以约束攻击性并渐渐转成正面的使用。藉着认知和控制我们的愤怒，将愤怒的能量做有益的使用，利用心智的能量来学习，从事体能活动。

我们透过驾御愤怒、恐惧、忧伤并把它们当作警告讯号以锻炼我们的心灵肌肉。

所以当我们为另一半准备好时，已经发展出耐心及制服情感使之温和的诀窍。

5、我们可以控制我们的性能量。

性是一种生物性的能量。它包含在细胞里，即使在死亡的终点仍然活跃。它是构成爱的物质。当我们未能好好控制时，性能量渴求立即发泄。

在青少年性格成熟稳定之后，性的冲动便与爱融合在一起，此时性能量被导引到单一对象上，并结合了温情、保护、接受和关心。

此时伴侣的性满足至少等同甚至更重要于自己的性满足。

所有这一切都是藉由心智的渴望来引导而达成。

我们逾不在乎自己的享乐而更在意他人的幸福，就可以说我们已经为孪生伴侣做好了准备。

这是我们能够平衡以及充分利用性别力量的时候。