今天重新看到了“温水青蛙”的理论，这是很多人都听过的故事。
将一只青蛙放在一只水盆里，每隔一天就给水盆加温一度，直到水盆里面的温度达到90多度，青蛙都快煮熟的时候，青蛙都不会主动跳出水盆。可是，如果一开始就就将青蛙扔进90多度的水里，它能够马上就跳出来。
残酷的社会环境对于我来说，就像温水煮青蛙。
很多人都在提，35岁是职业生涯的一个坎，很容易就会在这个年纪被淘汰，招聘的岗位条件，就经常出现“35岁以内”；现在有些地方不让写，招聘人员心中也自动画上了这一道坎。
然而，人是突然知道这个坎的吗？人是突然到了35岁的吗？是每个人都会被这道坎绊住的吗？
都不是。之所以明知有风险依然不防范，是因为觉得距离自己很远，等到真正与风险正面相对，已经来不及掉头了。
开始应对风险最好的时机，就是现在。就在现在，我发现了自己无法专注的风险。
为了能够让自己更专注，我分别在上班期间和下班后做了调整和改变。
上班时间，制定了45分钟专注闹钟。
毋庸置疑，手机已经成为很多人专注的杀手，尤其是我。明明手机上也没有非常重要的信息，但是就是动不动就会拿起来看一眼。当然，有的时候并不是一眼，不小心看到感兴趣的话题，还会浏览一小会儿，甚至一大会。
表面上看，这是浪费了公司的时间，实际上也是浪费了自己的宝贵时间。短时间似乎没有影响，长此以往，会影响到公司的绩效、自己的成长，更甚者，浪费自己的生命。
于是，定45分钟专注闹钟非常有必要。要求自己45分钟的期间，坚决不主动拿起手机，电话除外。
刚开始训练的时候，允许自己在不拿手机的时候可以交替做不同的事情，等到训练到45分钟已经不是难事的时候，便开始在一件事情上至少专注45分钟。
届时，只有两种情形会更换事情：第一，45分钟时间到了，可以换；第二，事情已经做完了或者无法再往下做了，可以换。
下班时间，按照计划执行。
给自己针对考研计划制定了学习目标，早上1个小时，中午0.5个小时，晚上3个小时，每天至少有4.5个小时在成长的路上。
为了追求效率，我坚持的理念：除了真正意义上的睡觉可以替代这些计划，其他都不行。因为，疲劳情况下的勉强坚持，低效又耗能量。
社会是温水，我要做一只可以跳出温水的青蛙。
