2018-8-22晨间日记

图片发自简书App

起床：6:00

就寝：24:00

天气：阴

心情：平静

纪念日：无

昨日完成的任务，最重要的三件事：心理课，录音，读书

改进：开始分析自己的梦。醒后立即回想，重新体会做梦时的心态，情绪。

每周两本书，写读书笔记。未读完。

需要先做disc，自我分析对自己有个客观认识。才能明确自己的发展方向。

无锻炼，晚饭略减，考虑不吃晚饭。

孩子和朋友有约会，想中午前回保。我帮他做了分析，如何将聚会和过生日两件事并联，使自己更有说服力。他思考后马上落实，得到了自己期待的结果。希望通过这件事，使他提高思考和解决更复杂问题的能力。

昨晚拒绝了妻子散步的邀请，以后合理安排时间，七点到八点固定和她散步，也是一个沟通的好机会。今天要就昨天的拒绝，向她道歉。

播音平台中的一个栏目收到了两个订阅，给了我不小的激励。如何选择一个热门专题的热门书籍（自我管理类或人物传记），通过朗读，让自己也完成一次深入学习，同时收获人气，寻找到同类。这样才能形成一次高效的并联。

1.激发孩子的荣辱感

2.自己摸索着成长

3.家人的理解，能很大程度缓解压力

读埃隆马斯克的书，或《滚雪球》。