早起的时光,你可以做这些事情来提高自己

自工作以来,总觉得每天的时间不够用,心中有千千万万个计划,却总是夭折在没有时间上,但自从每天早晨六点起床并养成习惯后,直觉哪是什么没有时间,明明是自己没有把握住时间。

“一日之计在于晨”,我觉得,每个早晨对我来说,都是新生。早晨早起多长时间,你的一辈子便比别人多了多长时间。也因此,我更加珍惜早晨的时光。

那么晨起的美好时光,做些什么才能使它的价值最大化呢?

1.阅读

如果你觉得清晨不想做些费脑筋的事情,但又不想平白无故的将这大好时光浪费,那么,阅读是最适宜做的事情了。

在晨起不被打扰的时光,你可以拿起一本古文,或文言文,或古诗,一字一句,轻咬细吟,静静体会那些经过历史长河打磨的文字。也可以是一本小说,跟随作者的思维与笔触去走走那些没有去过的地方,体验那些没有经历过的事情。或者是散文,文学,历史等等,我相信只要你阅读了,终会开卷有益。

2.练字

常常有人说“字如其人”,我十分认可这句话。

为什么很多大企业在招聘的时候始终保有笔试这一项呢?面试的时候,相貌、着装、礼仪等都可以成为加分项,而笔试时写过的字迹没办法作假,从一个人的字迹,便可以看出一个人的大体性格。一个字迹凌乱,横竖撇捺均不规范的人,你能相信TA是一个做事认真仔细有耐心的人吗?

练字,可以是毛笔字,钢笔字,也可以是平时用的废液笔,练字的时候要沉下心来,一笔一画跟随笔划的先后顺序与字体的走向,静静的临摹书写。练字的时光可以很好的洗涤内心,沉静自我,还有助于培养沉稳的气质。

3.写文章

如果你白天总是被打扰,如果你想写文章却总觉得没有合适的契机,那么我建议你早起一两个小时,用来写文章。

清晨的空气格外清新,早起的时光格外安静,没有嘈杂的声音,没有很多的事情,你可以沉下心来,跟随自己的内心,静静的将自己的所思所想付诸文章之中,早晨是灵感迸发的时候,是才如泉涌的时候,此时,你只需要做个为思想代劳的码农,只需将脑海中的词句展示出来。

4.跑步

我个人是非常倾向于晨跑的,在晨跑的过程中,可以思考,可以在脑海中为昨日复盘,为今日制定计划。

跑步的作用大家都知道,关键是过程很痛苦,很多人都无法坚持,越是很多人难以做到的事情,自己越要去做到才是,要做一个敢为天下先的人。

说说跑步为我带来的改变,我坚持跑步一个多月了,每当跑完步看着被汗水浸湿的衣服,我都感到我的付出一定是有回报的,当我跑完步回家洗漱吃饭后去上班的路上,看到有很多人打着呵欠一副还没睡醒的样子,我都有浓浓的自豪感油然而生。

5.瑜伽

很多人都说练瑜伽能够减肥,这个我没有亲身试验过,但是瑜伽能够塑形却是毫无疑问的。

清晨醒来,当意识混沌之时,身体还处在疲倦之中,先做一组瑜伽唤醒经过一夜修整的身体。在身体的拉伸过程中,静静的感受,感受身体,感受内心,同时完善身型。

我有一个同事,她是一个半岁孩子的宝妈,白天忙着带孩子,没有时间也不能做运动量大的锻炼,就每天在孩子醒来的前一两个小时起床练练瑜伽,现在身材曲线比很多没有生过孩子的人还要好,她说这都要归功于瑜伽的功劳。

早起的时光,能做的有意义的事情远远不止这些,只要你觉得那事情是对你有意义的。“一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴”,我们都应该好好的珍惜一去不复返的时间。

最后,用一句很不正经的话来表达我很正经的观念:“生前何必久睡,死后必会长眠”。


我是妍小主,一个喜欢跑步与写文的姑娘,时而文艺,时而愤青,时而矫情,时而······喜欢我的文章的话,记得关注点赞么么哒!

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