Matthew博士谈关于孩子专注力不集中可能有以下几大常见原因。
第一，睡眠不足。儿童每晚需要需要9到10个小时的睡眠时间，这是非常关键的。因为如果孩子没有得到足够的睡眠，哪怕仅仅只有一个晚上，他们的大脑思维过程也会变慢，孩子集中注意力的能力也会受到很大影响。
第二，营养不良。就像大脑需要脂肪，肌肉需要蛋白质一样。如果孩子得不到足够的维生素和矿物质，尤其是足够的铁元素，孩子的专注力将明显下降，而且会随着时间推移而恶化。
第三，喝水不足，注意力不集中，是饮水不足的副作用之一。研究已经证明，即使只是比最佳水和状态低百分之一，也会造成孩子明显的注意力不集中。
第四，来自家庭的影响。部分家庭当着孩子面说的部分话题不避着孩子，敏感孩子会过于焦虑。
第五，孩子体育锻炼不足。你可能没想到，当孩子运动量足够之后，他们的注意力提高有多大。
