/1、早训收获

  今天是我对练的是秀兰老师，她的功力深厚，曾做为陪伴导师呢！可想而知也一定是位特别勤奋的人。

  不得不说心虔物至，我想着今天能和秀兰老师对练就好了，然后默念，结果照进现实，好开心。只要有足够的愿力宇宙都会帮你，好运是虔诚的愿力。有种快乐叫心流，也是持续的成功，昨天心想事成，今天又心想事成，我一定是心流状态了，未来我会连续心想事成，想想都可美。

  最大的感触就秀兰老师状态调控的时间比较长，一点都不急。时刻观察我的变化反应，同频共振。再一次理解状态调控甚至可以达到80%的效果。我当时想：如果是我，我会怎么做？反思：不能因为完成而完成，流程因人而异。

  在分解因素时，重点做的是父母链接交回，其他一起直接交回。详略得当省力省时。

2、触动的话

  想让生活好一些，就要把坏事聚焦，把好事泛化，学会聚焦，就事论事。

  不是你拥有的比别人少，而是你感受到的比别人少，为什么你会感受到比别人少呢？是因为选择性关注，如果你觉得自己是被爱的，你就会发现被爱的证据，如果你觉得自己是一个不被爱的人，就总会去寻找不被爱的证据，人总是在自我实现和自我证明，我们要有感受爱的能力和爱人的能力 。

  在意的搅动你的情绪，不在意的会忽视。心随意转

3、完成了昨天的设想

  八段锦看了，早训练习了，听歌一首。还看了挑战100次拒绝的视频。

  每天写一点，就是每天进步一点点。