自己时常处于情绪不稳定状态，明知道不可以或者尽可量的不生气，还是忍不住，导致胸口接二连三的闷疼。
内伤，却又不知道疼痛何时会来，疼痛何时会走，只知道，一生气，积攒的怨气，久了就闷在胸口，继而疼痛。
明知生气不好，却又不可能完全化解。
于是想学心理学，通过学习，自己给自己治病吧。
今天看的第一本书《反脆弱》，很有意思。
那些杀不死我的，只会让我更坚强。
很鸡汤，却又无比有力量。
开篇就说：学心理学的人不是有病，而是最先觉醒。
好像说的就是我，我一直觉得自己有病，比如轻微的抑郁症。
时常有那些不好的念头，比如想不开，尤其难过的时候，尤其悲伤的时候。
我觉得自己病了，却又不好意思说，怕你们说我矫情，怕你们说我闲的。
所以我看书，学习心理学知识，自己为自己寻找解药。
所以我跑步，一圈又一圈，任其汗流浃背。
所以我早睡，写完简书内容就休息，不熬夜，即便睡不着，也让大脑休息。
对人生不满，都是自己的脆弱造成的，哪有绝对的公平，只有自己强大了，才有相对的公平。
与你共勉！
