冬天与减肥from2017.12.1

刚入冬，体重蹭蹭往上涨，心很烦很累，不愿意接受现状，不想做思想的巨人行动的矮子,所以从明天开始认真减肥，不开玩笑.

策略一：保持温暖，多喝热水

策略二：晚餐苹果加酸奶

策略三：早餐豆浆加鸡蛋

策略四：中饭不吃主食

策略五：戒甜食戒油炸

时间两个月，目标体重95斤

加油，我自己！

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