先感受一下活动场地曰洱茶舍
今天的主题是老杨聊自己的改变经历，老杨，何许人也，80后，高中没毕业就闯荡社会，从小喜欢经商，创业失败过，堕落过，迷茫过，现在是珍惜时间如珍惜命一样的自律者，积极热爱生活的探索者，每天早上（只要是在济南）必为家人做早餐，每天健身、写作、每周做公益，下面聊聊他是如何改变的。
老杨在淘宝的红利期经营过电商，赚了点钱，开始享受物质上的生活，很多人有钱的自然就会在物质的世界里遨游，但这种生活容易使人产生空虚感，对物质依赖越严重心灵越空虚。相信很多人看过关于美国一富豪的新闻，变的有钱后，享受极尽奢华的生活后反而让自己感到生活很无聊，失去了热情，因为人是肉与灵的结合，如果只有肉就是机器了，后来这位富豪就过起了极简生活。他反而找到了生活的意义。尼采读书会正是在建造一种精神生活，只要你愿意，就会让你过上审美生活，发现不一样的生活。
在迷茫的时候，老杨熬夜抽烟，每天看电影，转变之一是有一次他出去玩，在空旷的大自然中感受到了力量，以后他都会定期出去玩，去大自然中，他开始改变自己的想法，勇敢的坦诚的直视自己，让自己充实起来，死磕早起和跑步，老杨说人失败最大的原因是找借口，早起坚持400多天，跑步下雨下雪也不断，这里要特别说明一下，老杨现在反思了自己，做任何事都不能盲目做，要讲究科学，比如跑步，过量反而伤害身体。
有朋友问老杨，她特别想改变一下自己的老公，让自己的老公也像老杨一样，其实任何人都无法改变另一个人，不论你是谁，你想改变谁，任何一个人改变是因为他想改变，老杨说，你首先要改变自己，感染他人慢慢做出改变，他举了一个例子，洗脸的毛巾每次用完后，他都把四角对齐摆的特别利落，她老婆和儿子半年后才做出改变，所以不要苛求他人做什么改变，你没有做到就没资格让别人做到。
老杨说自己准备PPT课件的时候，计划用两个小时，结果用了七个小时，还有他蒸馒头发面的过程，到现在也没完全掌握，大多数人都有眼高手低的毛病，你要做一件事的时候，立即做就好了，做完再说，不一定要做出完美的计划才去付诸实施，很多人还没做就想着结果或者是懒得去做，认为没意思，其实最大的意思就是做事的过程中，只是虚无的思考人生的意义才是最没意义的。
关于时间，老杨现在特别珍惜，他能完全接纳自己的过去，因为那已经过去你无法改变，但未来却是你能把握的，老杨说现在从不看新闻无论是电视还是手机，不必关注是谁赢得了美国大选，不必关注那个明星又劈腿了，一是和你没有毛关系，二是现在信息太多要过滤掉对自己没有价值的信息，在你专注的做自己事的时候，有价值的信息和有价值的人自然会来到你身边。
有人问老杨，自己很想坚持死磕，结果没有一件事坚持下来，坚持一件事，最好是你喜欢的，而且适合你的，这样成功的可能性会大些，如果你确实不知道自己喜欢什么，那就找你能做的坚持，坚持会让你爱上它有些人坚持了一两个月看没效果就放弃了，有句话说做一个行业三年你才能了解它，是了解不是熟悉，刚坚持了一两个月就想看到效果，可能吗！拿健身来说吧（因为我正在健身，已经坚持了一年半多），至少要半年才能看到效果，而且并不是你想象的去健身房撸铁就能变瘦就能涨肌肉，还要配合饮食，你的身体状况，健身动作等等这是一个专业，当你真的去做的时候，你就会发现，没你想象的简单，我到现在都不敢说自己已经健身入门了，越深入越知道自己的无知和不足，经常看到健身的男女晒照片，明明是身材已经很好了，但他们仍然说很渣，我也是这样，相信我的身材已经比大多数都好了，可是我仍然觉得自己是弱鸡，因为大神太多了，你会因为坚持一件事而爱上他，上瘾，就像毒瘾一样，前提是你坚持了足够长的时间，发现了其中的改变和意义。
最后，做自己能做的，做自己适合的，做自己喜欢的，你不一定学老杨那样做，一定要根据自己的实际情况坚持做出改变。
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