我是典型的宅女，身材僵硬，体质虚弱，神经敏感。时光飞逝，渐渐地为人妻为人母，相夫教子，按部就班的过着传统安逸的生活，曾经很满足这样的状态，但是随着年龄的增大，警觉地发现身体在变化，中年发福，肤色暗黄无光泽，情绪失控，一阵阵空虚和寂寞经常在某一个不经意的瞬间来袭.....我意识到继续这样下去日子会很不好过，必须找到一个方式来拯救自己。
一次偶然的机会，我接触到瑜伽，开始很开心，每周两次定时去瑜伽馆练习，从身体到精神确实有改善，身体灵活了，精神有所寄托，情绪也平稳了。于是开始报私教课，想得到更大的提升，上了几节之后，确实收获颇多，马甲线隐约可见，感受到了身体的变化，我更加精神饱满的练习。其实真应该感谢当时的瑜伽馆老板，是个年轻的女孩子，她对我说：“你这样努力的练习，这股劲坚持几个月，你都可以做瑜伽教练了。到时直接来我这儿代瑜伽课吧。”
年轻人就是自信，敢拼敢闯，这番话撩拨了我蠢蠢欲动的心，其实我何尝没想过，只是每当我鼓足了劲开始努力练习的时候，希望在这条路上继续向上走的时候，心里又会有另一个声音在说：你已人到中年，又生了两个孩子，现在练习是不是太迟了。”我想每一个处于我这种状态的瑜伽练习者都会遭遇这样的内心对峙，一颗心，两种状态，一个是想做，一个是犹豫怯懦，心既是创造，心也能摧毁你。但是那一次，听了那个女孩的鼓励，也因为那段时间练习带来的身体和精神双重的改变，我毅然让摧毁的心闭嘴，决定尝试一把。
于是我报了瑜伽教练班，说实话，后来我发现这是多么正确的选择，虽然短短三个月学不到太多瑜伽知识，但是它为我打开了一扇瑜伽之门，从此有了练习的方向，认识了专业热情的瑜伽老师和志同道合的小伙伴，大家经常一起探讨，互相鼓励前行。
很快三个月瑜伽培训学习，我还是不能很好的独当一面代课，于是每天坚持练习两个小时，在网上买书各种理论学习，边练边学边琢磨，现在代课也很顺畅，所以后期的练习和学习很重要，一定要坚持。
非常庆幸选择了这条路，收获颇多，情绪好多了，晚上辅导孩子心平气和，孩子的成绩竟然提高了，这真是意外的收获，身体也在向好的方向发展，这种改变让人愉悦和自信，那种曾经的空虚感正在远离，似乎慢慢被某种东西在填充，虽然我不知道那是什么，但我找到了能让我持之以恒坚持的方式，跟着他去寻找，我坚信将不再迷茫。
在此想告诉初学者几点我的看法：不管在哪里学瑜伽都没关系，重要的是后期自己的坚持练习和感悟；不要纠结于选择瑜伽老师，不要太多顾虑，遇见就是最好的；理论学习也很重要，盲目的抱这个精修班那个培训机构，自己不动脑钻研都是白搭，外面只学会了点瑜伽皮毛，自己不钻研的瑜伽老师太多了，但终是昙花一现，在这条路上走不长远。
瑜伽不仅是官能的，也是灵性的，愿在瑜伽的道路上与大家共同前行。
