一.事件：同学聚会，同学的老公脸色发黄不舒服
二.应对：一致性
三.感受： 着急 平静
四.对方的感受：担心 害怕 指责
五.想法：
1.情绪压抑的都攻击身体了，还在指责呢，知道难受害怕，确不想着怎么解决
2.医院都进了好几次了都说没病，难受时都吃速效救心丸了，整个人的生命能量都在下降，
3.沟通不畅到现在，硬压抑着自己，我看见这个事情劝他进课都不听呢，非得要了人命才知道严重性啊
六.期待：
1.自己对别人的期待：进课学习
2.自己对自己的期待：能说动别人
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：自己受益，也想让同学摆脱痛苦来成长
八.我深层次的需求：价值感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做到
十.生命力 向上
