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为什么他不回我的电话？为什么他不回我的微信？他是真的爱我吗？快到情人节了，为什么他还没有送我礼物？他是否有外遇了？
一位女生焦急地跟自己的闺蜜说，自己的男友去国外出差了，最近没有给自己打电话，回自己的微信。自己打电话给他，他总说自己很忙，没有空接电话。
这位女生感觉到不安全感，他觉得自己的男友肯定是有外遇了。所以，她就不断地找自己的女性朋友、闺蜜商量、探讨，是否自己的男友有外遇了。
有些朋友劝说她不要太敏感，可能是男友工作实在很忙；也有些朋友危言耸听地对她说，她的男友应该是去找小三了。她非常缺乏安全感，不论是工作时间，还是休假的时候，都在想着自己男友的事情，总感觉自己的男友会抛弃自己。
你也是个缺乏安全感的人吗？像这位女生一样感觉到没有安全的人，不在少数，只有极少数人能够非常地有自信的对别人说，他拥有安全感。
我相信有很多人都被问过有没有安全感这个问题，我觉得这是个有趣的问题，因为，我从来没有见过所谓有安全感的人。
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当你呱呱坠地那一刻起，你的世界就不可能存在安全感。
婴儿的时候，你长得可爱、惹人喜欢，就会让照顾者愿意花时间陪伴和抚育你。你的大部分安全感就来自于照顾你的那个人。当这个照顾你的人离开了，你会哭闹，你渴望这个人继续陪伴着你，哄着你。
不知道大家有没有观察过小孩子的一种现象。有些孩子需要特定的人照顾他、安抚他，他才会感觉到舒服，才不会哭闹。因为他觉得，只有这个特定的人，才可以给予他安全感。
所以，我们小时候的安全感来自于自己的父母或者抚养自己长大的那个人。小孩子觉得自己安不安全，就要看这个特定的人照顾他的品质。
当我们长大了，有了恋人，甚至于结婚有了自己的终身伴侣，安全感往往来自于自己的另一半。就算结婚了，不论是男生，还是女生，都依然会透过自己的父母获得安全感，这是很自然而然在人类的群体社会就会发生的现象。
社会上出现的啃老现象，或者现在很多大龄单身男女，年纪越大，越想找一个像自己父母的另一半。如果你是男生，就会希望自己的另一半某些特质像自己的母亲，如果你是女生，就会希望自己的另一半某些特质像自己的父亲。
小时候我们自然而然获得大人的照顾，随着长大的过程照顾减少了，我们被要求要独立，在我们失去与他人紧密连结的时候，不安全感就被放大。
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当你一个人的时候，可以为自己做些什么？
当你感觉孤单或不安的时候，你可以怎么做？
经常在网路上看到一些文章说，“你要学会一个人独处，孤单是你最好的增值期。”
有时候心理的那种不安，是因为不相信自己可以照顾好自己，一定需要有另一个人再来安抚自己，或者帮助自己转移注意力，才觉得不安全感降低了。
所以，当你发现你常常做什么事情都要问身旁的人意见，当你觉得你不安时一定要找到人陪你说话，当你觉得找不到人时会全身无力陷入忧郁中，那你要回头来问问自己，你给了自己多少安全感了。
我们太常向外找答案，却忘了往往心中都有了钥匙。世界上没有任何一个人可以给你完整的安全感，因为没有任何一个人有办法全天候全年无休的在你身旁，因此你总要面对自己。
太多的女生因为不安全感的驱使，必须无时无刻的控制另一半，或者另一半一个不留意没回电话，就像灾难发生一样，对方需要耗尽心力来安抚。
缺乏安全感的女生的自白：我总觉得我爱的人，没有像我爱他一样那么爱我。我常常担心他哪天会突然不爱我了，我不相信承诺，我认为承诺就是会破灭。我好想再离他近一点，可是为什么我握得越紧，他却跑得越远？
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夜深人静时，睡不着觉，却突然有种深深的不安全感袭来，让你忍不住打电话吵醒另一半后，却又让对方觉得你不知所云？
缺乏安全感的依恋者最常出现的情况，就是试图和伴侣建立相爱的美好幻影，因此常常出现情绪空洞，总是希望另一半能“拯救”或是“完整”自己。
随着年龄的增长，你会发现，一段真正刻骨铭心的感情，并不是有着偶像剧里头那样峰回路转的剧情，也不是像乡土剧里面那么样地抛头颅、洒狗血，更不再是曾经那种“外贸协会”拥护者所呼喊的口号，认为只要对方长得好看，这段感情就会很幸福。
你会发现，当你开始有了工作，或者整天在外地忙碌、与家人几乎都失去联络时，你想要的感情，只是那一种稳定的感觉。
当你遇到挑战时，你知道对方会在你的身边，支持着你继续一起打拼；当你遇到了一件有趣的事情，你知道对方会在电话里的那头分享你的喜悦；当你感到寂寞时，你知道对方的心中也有你的位置，然后你就不再感觉孤单。
这样的感情，虽然没有很多激情，但是却包含了更多的元素在里头，因为对方就像是你的朋友、家人，甚至是心理咨询师。如果两个人能够拥有共同的爱好和价值观，比方说，两人喜欢一起去健身、看电影，这样的生活虽然平淡，但却又异常地充实。
你的安全感，我也没有办法拯救，但是人际之间的关系，都是靠相互的信任来维系的。透过相互信任，为他人以及自己带来安全感。你也能为你的周遭带来安全与信任的氛围，更造就你在亲密关系中更深度的连结。
1.一个人只有真正的独立，才具有真正的安全感。向外求取的安全感，终不如内心独立自在所产生的安全感更稳定。向外求取，不如自求圆满。
2.孔子说，君子修己以安人。一个可以和自己好好相处的人，必会让人感觉舒服，从而吸引别人走进他的世界。**所谓，“花若盛开，蝴蝶自来”。 **
3.当你感觉到不安时，你就要与自己心中的不安对话。透过感受与呼吸，去与更深层自己相遇，你会完好如初的，甚至你会感受到自己的勇敢与力量。
