事情是这样的
我在喂大宝吃面条，小宝拉了粑粑等着换尿布，估计是有点困了就开始哭闹。
两个宝贝都在火边的床上，我把大宝的面条放在大宝前面一点去给小宝换尿布。
让老公喂大宝吃，我想着大宝也快吃饱了，等下面条冷了又得热。
擦完屁股小宝不肯用尿不湿就开始在床上打滚，然后就把面条打翻了。
我一下就火了，第一反应就是怪老公，只顾自己吃，就不能先喂一下大宝吗？喂完了接着吃不行吗？一会儿面条冷了又得我热来喂，我也还没吃好呢？
好吧，一产生这些想法我整个人就不好了。
饭也没心情吃了，还吼了一下大宝。
婆婆让老公喂大宝，老公说冷了，公公又说婆婆：都说冷了还让喂让喂。
然后我又更不好了，抱着小宝上楼，起身时婆婆说我不是还没吃好吗？我说我不想吃了。
到卧室给小宝脱了外衣外裤盖好被子，自己也躺进被窝里。
小宝一会儿就睡着了，我回想了一下事情的经过，我的情绪是怎么起来的，给小宝擦屁股时都还好好的。
结论是面条打翻的那一瞬间，也可以说是被面条打翻的那个场景刺激到了。
心理学中有个说法是：此刻发生的事情只是你情绪的导火索，更深刻的原因是你以前留下来的创伤。
我想不起来具体是什么事情，但可以确定类似的事情在童年发生过不只一次，父母的反应基本是在他们情绪升起来的时候不是吼就是打。
其实我要求老公喂孩子是可以的，老公不喂也是可以的，婆婆那么说没错，公公那么说也没错。
我因此生气也是可以的，但情绪是我的，我要做的就是接受自己的情绪，不去责怪和抱怨他人，允许他们如其所是的存在。
每次情绪的升起都是一次疗愈过去的机会，不要把自己过去的创伤再传承给下一代。
我很喜欢一句话：亲爱的，这个世界没有别人，只有你自己。
自己才是一切的根源。
