今日立春：春暖花开，万象更新

立春拉开了春天的序幕，此时春阳涌动，万物复苏。立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气，要做好“三调一防”。

调情志：顺应节气，戒怒忌忧

春季始临，人的肝气亦开始旺盛，是调养肝脏的大好时机。春季养生，重在养肝护肝。养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。预防这些不良情绪可以多与亲朋好友沟通，自己不要钻“牛角尖”；其次要在适合的天气时，走到大自然中，享受大自然赐予人类的美好春天。还有适量的运动也有助提升好心情。