21天瘦美之旅——第一天作业

一，美颜瘦身习惯评估表

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二，我的目标体重是106斤。

1.我对106斤的自己的看法是：志在必得。

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2.你觉得我应该多重：可以啊，另眼相看。

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三，计分模板

心理状态（每日一抽）

体重秤数据：早

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晚
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所有餐饮：早（一碗馄饨），中（一碗汤面，蔬菜，一瓶啤酒），晚（一碗粥，蔬菜一块饼）。上午一杯冰糖杏羮。

排泻和感受：没注意

身体特别感受：紧张

天气：多云

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