今天是我生命当中独一无二的仅有的一天，如果一切如我所愿，在未来我将还有14015天。在一去不返的今天…
在“一人一世界”的体验中，我看到了我和爱人之间这么多年矛盾的原因，是我们彼此都坚定地活在自己的认为当中，完全不理解他的需要，他对我的怀疑、不信任是因为没有感受到我的爱，而我才发现我平时为他所做的一切，不是真正的爱，是有期待的，期待得到他的认同和他的爱。他曾多次向我控诉感觉不到我的爱，即使人在他身边，他确会觉得孤独，我才发现我内在本有的大爱初心是被屏蔽的，我根本给不出真爱……我在这方面的木纳，曾多次把他激怒，无奈，而我确也只知无奈，一直认为我们之前问题的根源是因他童年时父母关系不好的原因导致他把对母亲的怨恨、不接纳投射在我身上，看到他父母都快八十多岁了还经常会为男女之间的事大吵大闹，我坚定的认为他完全是因为遗传到了他父母身上的这些特质，无论我怎么努力我都没法让他感觉到幸福满足有安全感的。
在“换椅”的体验中，我能体会、理解他所有的痛苦、无奈、恐惧，理解他为什么会那么愤怒……体会到他所有的行为背后真正的原因都是渴望“被爱”……当能完全理解他后，内心立马柔软，眼泪狂涌……内心对他充满了深深的歉疚和疼惜……很想给他一个久违了的拥抱，并对他说：“对不起！亲爱的，我爱你！”❤️❤️❤️
- [ ] 我爱我自己！我爱我妈妈！我爱我女儿！我爱所有的家人！我爱我们，我们爱我！
