公司“心态课”培训，一开始我和其他小伙伴的想法一样“又要给我们喝鸡汤了”，抱着抵触的心理签到、听课、与（mo）世（shou）隔（shou）绝（ji）一整天，最后发现，喝“鸡汤”真的挺“补”的！

首先，还是挺佩服那位讲师的，把原本很枯燥的“鸡汤”培训课变成了让全场积极互动的团队PK舞台，他用最传统最原始的“回答问题分享想法”变得加“星星”的方法激励大家互动，但是他用这个激励机制的亮点在于，他没有“规则”，只要争取到分享的机会，只要分享的内容靠近主题就能加“星星”，最最最重要的是，大家分享的内容比他讲的内容更加的精彩，更加贴近我们的工作和生活，所以，“鸡汤”课最大的亮点就是各组小伙伴的分享，大家积极分享、乐于分享、享受分享，整个“鸡汤”课竟然让我神奇地感觉到有点像线下的“奇葩说”，讲师让我们观看同一个小视频，每个分享的小伙伴角度不同，观点不同，各种碰撞与互怼，各种激发与延伸，真的挺好玩的！

参加培训的小伙伴主要来自三种岗位，销售的，市场的，还有人力的，三分之二的小伙伴来自公司销售一线团队，一直以来我总觉得做销售的人优点是胆子大，敢分享，反应灵敏，缺点是说话浮夸空洞无内涵，但是这次培训小伙伴的分享真是刷新了我的“认知”，他们不仅胆子大反应快而且逻辑清晰很有料，反应在工作上便是他们不仅懂得市场懂得销售，还懂得运用策略，所以你做市场的还有什么理由不让自己更“专业”一点呢？还有什么资格说自己虽然不会“说”但是会做“方案”呀？！这是“鸡汤”课，从侧面给我的第一个收获：比你更会“说话”的人，还比你更会洞察市场运用策略，你必须有危机感。就好比那句话，比你牛的人还比你更努力！

“鸡汤”课很补，主要是我们还喝了以下这些：

90/10法则：

生活里，有10%的事情是既定的事实，如出生、相貌、身高等不可改变；剩下90%的事情，取决于我们的行为和思想，是可以掌控和把握的。我们要什么样的人生，关键不在于10%的既定事实，而在于可以掌握的90%的可控因素。

课上讲师分享了一个准备去见客户的爸爸因女儿打翻一杯牛奶后引发的两种不同态度和反应所导致两种不同结局的对比，当认为打翻牛奶是一件很倒霉的事情后，这个爸爸的消极反应让他一天里每一件事情都往更消极的方向发生，而当认为打翻牛奶只是一件小事或者认为甚至是一件“好事”的爸爸，却顺顺利利地收获了“美好”的一天。

这个例子其实在我们的生活中也经常发生，当一件事情发生的时候，你是怎么定义这件事情的变得非常重要！因为你的定义决定了你对这件事情的反应，而你的反应很多时候会是接下来其他事情的“导火索”，如果你将事情定义为一件糟糕的事情，那么你的态度和行为就会消极，会影响到接下来你要做的其他事情，如果你将事情定义为“好事”，从而采取积极的行动去应对，控制住90%自己可以控制的因素，那么收获也将是“积极美好的”。

当然，把发生的事情定义为“好事”，不是阿Q精神，不是自我安慰，也不是事后调整，是需要我们真正养成积极看待和预测事情的能力和习惯，不要总是第一反应就往消极的方向去定义事情，因为90%的事情是我们可以通过行为和信念去改变的，它们就真的不是“坏事”，而且更多时候事情本来也不坏，如果我们往其他角度去思考，还真的是一件“好事”。

早上男盆友问你昨晚他十点多还和朋友出去，你会不会生气了？当然不会。分析整个心里过程，确实没有必要会呀。他说要出去，我们的第一感觉是，怎么这么晚了还要出去，但是想想，他出去了就不用陪他说话，可以早睡啊，哈哈哈哈！干嘛要生气影响自己睡觉前的心情呢，傻！

对女人来说，心态真的好重要，一个阳光的心态，可以消除很多烦恼，快乐许多。以前不懂，现在懂了，虽然不能马上就改变，但是刻意练习吧，总能改变的，哈哈，赶紧让自己在行动的路上吧。

做个发光体：

你是发光体还是黑洞？喝完“鸡汤”，我们每个人都想做“发光体”，那如何做呢？

首先要有阳光心态，上面已经分享了，接着是懂得说话的技巧：转换说话的框架，焦点放在在对方想要的。

课上，讲师分享了女子射击奥运冠军郭文珺的例子，在决赛的上半场，郭文珺排名第五，中场休息的时候，她问教练她上半场表现怎么样？还有哪些缺点需要在下半场改正的？

如果你是她的教练，你应该怎么回答她的问题，才不会影响到她的发挥？

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教练是这样回答她的：文珺，你在上半场的比赛中你觉得你哪一枪打得最好？当郭文珺回答了哪一枪之后，教练继续说：那你下半场就按那一枪来打！

教练的这个回答，非常的巧妙，既避开了上半场她发挥的不好的回答，又没有盲目地鼓励，而是转换了框架，把焦点放在了对方想要的结果上进行引导。

这个技巧可以应用在我们生活和工作中的很多个方面，当你面对生意项目没谈成的同事时，当你面对失恋的好友时，当你面对考试不及格的孩子时......都可以用这个技巧进行沟通，来吧，试试练习一下。

当我们想成为发光体时，阳光心态是基础，然后就要学会沟通的技巧，最后就是练习和行动！

以上，是此次“鸡汤”课觉得最“补”最实用的几点分享，希望对你也有用。