怎样的睡姿对人体最有利？

仰卧，俯卧，侧卧是我们大多数人最常见的睡觉姿势。究竟哪一种睡姿对人体最有利？又或者有除此之外的其他睡姿对人体更有好处呢？

实际上，平躺能够最大程度上放松背部，脖子以及脊柱的肌肉，而且还可以减少一部分皱纹的产生。对于平躺，有两种解释：一种是仰卧，一种是俯卧。这里的平躺是指仰卧。

当然，也有比较特殊的情况，比如孕妇，打鼾者，不过他们更适合侧卧。

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