2018年2月底，爸爸妈妈带着沁妤再次走进易效能57亲子成都班，这是沁妤第2次走进课堂，短短的2天和30天的践行让我们收获了很多：让我们全家走上了自律的道路，自律即自由，先完成再完美，让我们生活更加更效，亲子之间更加了解，关系更加和谐亲密！看看沁妤的30天发生了什么
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积极担任小组组长
积极主动找人签名完成任务
【回顾第一个30天目标】
孩子30天目标：早睡早起，每日晨间日记，参加PPT课程，参加无锡迷你马拉松
完成情况：早睡早起完成9天，
晨间日记完成26篇，让沁妤房启动了反思系统有了反思的习惯
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沁妤参加了人生第一次马拉松，让她体会了运动的乐趣
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爸爸30天目标：减重15斤
爸爸坚持跑步，成功从215斤瘦身为200斤，参加无锡半马马拉松
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妈妈30天目标：早睡早起，坚持悄悄话
坚持晚十早五30天，坚持每周完成三次5公里运动，每天和沁妤悄悄话，在悄悄活中让我们母女之间更加了解和理解，很多亲子问题在心里得以解决，并在悄悄话中反思和提升
总结：沁妤在这30天践行进步很大，课程回来第一时间制定了各种清单，但在践行半个月后发现有些地方不合理，马上调整并结合了从PPT课堂学习回来把内容优化，版面美化！竖持每天晨间日记，每周周检视，受勋完成四周，因为参加了马拉松和艺术节并得到运动和音乐的特殊勋章！沁妤在自律的生活学习中体验了自由，也越来越自信优秀了！感谢易效能和组里的小伙伴践行支持！
【第2个30天目标】
孩子30天目标：每天2个蕃茄钟，PPT2个（自我介绍、有一个还没想好)、番茄能力进四阶
爸爸30天目标：减肥10斤 体重95公斤
妈妈30天目标：坚持亲子朗读10分钟、10公里2次
