《打破自我的标签》 陈虎平著，第二章 家族积累，拖延与贫困。
你是个拖延的人吗？
拖延是一种病，有技术拖延和心理拖延两类。
技术拖延表现为效率不高、自控力差，心理拖延表现为恐惧、贪婪。
拖延表面是一种行为障碍，但是作为拖延症思想基础的贪婪、偷懒、狡黠，则是错误的价值观。
你为什么没有树立正确的价值观？这与你的家庭有极大的关系。
因为你没有见过好的示范和指导，你就有错误的价值观，错误的价值观指引了混乱的行动进程。
好的行为模式也是家族积累的结果。
有的是某一代人的累积，来自草根的传奇人物大多属于此类，大家都看到了他很努力；有的是代代家族积累，一代代正向爬台阶，到了某一代大放异彩，大家看到的可能就是个天才，毫不费力就成功了。
得了拖延的病，该怎么治？
首先，在心理上树立正确的价值观，每一个好的故事，都是行为积累的结果。
其次，在技术上要谨遵单线程、多步骤、深度练习三个标准。在一段时间集中做一件事，把目标量化分解为一天内能完成的任务，在费力区学习，不要重复，变化是更重要的。
你贫困吗？
贫困有物质的贫困和观念的贫困两种。
物质的贫困很明显，缺钱，穷。资本积累是家族积累里面最直接明显得一点。
创业失败的最大原因是穷。
物质充裕的人有资源支持他去做想做的事情，不用为生计发愁，往往就能专注于一件事，而专注刚刚好又是做成一件事的最重要品质，所以富裕子弟成功的概率比贫困子弟大得多。
观念的贫困比物质的贫困更隐蔽。
读书少，见识短，就用概念脑补，其实就是穷。越是贫穷，词汇就越是空泛，原则就越是单一，意识形态就越是极端。就像年轻时候的公平、正义、自由等等词汇的泛滥，缺乏事实、证据、经验、因果分析能力。
“每个人都有选择生活的自由”这句话是更加隐蔽是穷，这是思想的贫困、观念的贫困，把没得选当成自由选择。
人人（全称命题）都可以的事，事本身不重要，能力和实力才重要。差异比相同重要，社会是有竞争的，有时还相当激烈。有实力，才有自由；没有实力，谈自由，好奢侈。
一切都是相对的观念，很害人，很有迷惑性，其实也是因为穷。
这一点戳得太疼了，我算是穷到底了。
社会主流标准就在那里，少一个你多一个你都是那样，你不去适应客观存在，被边缘化的就是你。
知识的贫困、财富的贫困、社会资源的贫困，或者两者三者兼而有之，蒙蔽了太多的东西，贫困的人看不见。
当然名利并不是生命的终极意义，当然出身自带的贫穷不是我们的错，当然我们有很多很多的理由来论证现实如此，我只能尽力而为。
尽力而为，我们又是否真的尽力而为了？做到何种程度算是尽力而为？
在小地方长大不是错，到了大城市后认识不到自己只是优秀中的普通，找到新的策略和生活方式才是错。
起点不可变，跑得快慢不重要，最终跑得多远才最重要。
