有人说：我不做梦怎么办？
首先，至少有两种人是真的不做梦，
有句古话说“真人无梦”，什么叫“真人”呢？就是意识和潜意识合一的人，这样的人可以和自己的所有体验在一起，所以不存在潜意识，也就不存在要和潜意识沟通了。这是第一种不做梦的人，境界太高，也太少。
第二种不做梦的人，是严重的精神分裂症患者，他们的自我防御体系彻底崩塌了，完全不管现实，而是直接活在梦中，把幻觉和妄想当做真实来对待，所以也没有梦。
很多人说自己从来不做梦，或许只是不记得做过什么梦而已。但我们为什么要做梦呢？因为意识上找不到答案时，可以试试向梦寻求答案。梦中可以得到潜意识的信息，这常常比意识更靠谱、更关键。
为什么梦中可以得到潜意识的信息？这可以使用弗洛伊德的自我结构理论来理解，简单解释就是我们醒着时，自我防御机制在紧密运转着，结果本我和部分超我的内容，因为会造成巨大冲突，就被自我防御机制给防御掉了。然而在不清醒的状态下，自我防御机制这个“警察”会打盹，这个时候，潜意识中的内容就有机会可以逃出来了。
