每个人每天都要做的很重要的一件事，就是消除邪恶或者不和谐的影响，从而让自己变得更好。
这也包括了我们需要不断进行自省、自我提升以及不断取得进步。
这本书的大部分内容都专注于阐述一些人们能够摆脱的外在事物，从而更好地感受积极的影响。
当我们将所有阻碍自身变得更好的思想去除时，就能够看到一个绝对完美的真正之人的雏形，这样一个完美的人就是造物主赐给他的。
在那个时候，他就会感觉到，纯洁与完美的神性高度原来是可以攀登的，而在之前，他肯定会认为这是不可能实现的。
在人类文明的初始阶段，哲学家、道德家与老师都将自我控制视为一种美德。
在数千年前、所罗门就曾说过：
“那些能够控制自己精神的人，要比占据一座城市的人更加伟大”。
也许，这样的话在他之前就有人说过了，而他不过是重复了之前那些圣人所说的话。
当然，最伟大的人无疑都是那些能够控制自己的人，因为要是一个人连自己都无法控制的话，他也根本无法控制其他人。
“对那些想要成功的人来说，自我控制是最重要的任务。”
每一个态度认真、心灵真诚的人都会想要做到这一点，当然他们在这个过程中必然会感受到成功与失败的味道。
要想有所成就，第一步要做的事情就是知道我们该怎么做，这原则清楚地说明了实现绝对的自我控制的唯一途径。
要做到这一点的秘密：
就在于我们对思想的控制，因为心灵活动控制着其他所有的活动。
在“控制心智”这句话里，几乎浓缩着所有的智慧、所有的哲学理论，以及所有能够帮助人类实现自我控制的努力。
控制心智就是做到自我控制最根本的工作，因为心智是控制人类行为最高级的能量。
如果我们能够对心智进行控制，我们就能够控制其他的一切方面。
任何行为倘若没有做到心灵控制，都算不上是真正意义上的自我控制。
因为在这样的例子里，人类生活中最重要的因素都已经被我们忽视了。
这一事实并没有为很多人所熟知，即便一些人认识到了这点，他们也无法对此进行正确的理解。
要是人们真正认识到思想的重要性，知道思想本身是所有其他行为的真正原因，他们就会想要努力去了解真正的自我控制的重要秘密。
极少数的伦理道德老师过分强调了这一点，他们将避免做出错误的行为或者不道德的行为称之为自我控制。
当某人感到愤怒的时候，他们就会建议此人不应该用拳头去打他们的对手，或者用恶毒的言语去攻击他们。
当然，这不过是自我控制的一块碎片而已，不过也要比放纵自身的行为，使之完全不受控制要好得多。
那些愤怒之人因为自身思想的控制而没有做出错误的行为，这本身是值得赞扬的。
但这样的行为并不是最好与最高效的做法，因为这不能让我们完成最重要的那部分工作。
这样的方法只是停留在让自我在生理层面上进行控制，而心灵层面几乎没有得到我们的任何关注。
这样的做法其实是属于压制性的做法，但压制性的做法并不是真正的控制。
这些人只是将自己的思想与冲动压制下去了，努力让自己不陷入一种暴力的行为中。
要是他们想将这些思想全部都赶出心灵的世界，在这些消极思想出现萌芽的时候就立即加以摧毁，那么他们就需要回到源头，也就是对思想进行自我控制，从而保证那些有毒的思想远离我们。
我们需要将阻碍思想朝着正确方向前进的障碍移除掉，只有这样，才能避免朝着错误的方向前进。
只有我们从思想的源头上进行控制，才是真正的自我控制，这将让思想的泉水自由地朝着正确的河道流。
真正的自我控制并不包括要压制或者阻止自己去做一些错误的行为。
但却要求我们将所有需要压制或者阻止的必要性排除掉。
真正的自我控制并不是对肌肉的控制，也不是对意志的控制，而是对先于意志出现的思想进行控制。
因为只有思想才能够让我们产生个人的选择与意志。
当我们运用这一方法的时候，意志就不需要时刻忙于压制某些行为，而个人的选择也会将那些不和谐的思想赶出心灵的世界。
只有当我们完成了这样的工作，才算得上是实现了真正的自我控制。
其中一个方法只是单纯关于选择的行为，而另一个方法则需要我们持续充分地发挥意志的能量。
用不了多久，第一个方法就能够让我们将注意力释放出来，让自己处于一种放松的状态；
而第二个方法则要求我们持续地投入注意力，消耗我们的精力。
第一个方法是个人思想的自由和自然选择，是高效的，且不会让我们感到疲惫；
比如自主学习思想驱使下的学生成绩优秀，不需要任何外力干涉。有的学生没有培优就可以学的非常好，就是因为他们的思想已经排除了任何不利的干扰和影响。
这些学生自主而认真学习的思想已经成为一种优秀的习惯。尽管他们也会在班级里有调皮捣蛋学生和不称职不喜欢的教师，他们都能置之度外，自然而然地排除不利的干扰和影响。
这些学生智商并不高，但是由于他们思想上的自由选择，排除了不利的干扰和影响，使得他们的取得了引人注目的成绩。
这一现象值得我们重视。
第二个方法是靠控制意志和意志控制。结果则是让人疲惫的，并且会给我们带来失败或者灾难性的结果。
如果不和谐的思想能够在我们的心灵世界里不受阻拦地横冲直撞，对行为的控制很快就会变成一件不可能做到的事情。
因为这样的思想最终必然会以各种方式留下痕迹。
锅炉并没有给蒸汽任何逃脱的机会，如果继续保持火势的话，火车就会转动。
此时，熟练的工程师是不会让火箱里的火熄掉的，只有这样才能避免爆炸的出现。
其实这是任何人都可以做到的，即便是那些没有接受过多少教育的人，也能够将所有不和谐的思想赶出心灵的世界，从而让自己免于遭受灾难性的结果，即便是这个世界上地位最低、最卑微的人，如果他们选择这样去做的话，也都可以实现自我控制。
我们看到一些贫困、残疾的、无知的父母没有见识和知识，没有能力帮助孩子，而他们的孩子缺懂得思想上做出单纯的选择，只为了考上大学，只为了以后当科学家等理想，就可以排除任何干扰和不利因素。哪怕在最差的班级，遇见最不好的教师，他们依然可以依靠自身思想的力量，学有所成，很不可思议。
所以一个新的课题摆在眼前：
如何进行个人的思想控制，让思想帮助我们做出真正自由而自然的选择，而不是依靠外力依靠意志力的驱使做事？
如果一个学生解决了这个思想的问题，就会成为学习的佼佼者，成为出类拔萃的人才。
真正意义上的自我控制就是让我们遵从自我的想法，摆脱其他事物对我们的控制。
也就是说，我们要从任何有干扰和不和谐思想的事情当中解脱出来。
那些让自己遭受不良心理暗示影响的人，其实在很大程度上就是因为自己没有控制好心灵，这最后必然会让他们无法认识到自已所处的真正状况。
按照上面所讨论的原则去践行，必然能够让人们摆脱环境的限制，让自己能够获得身心的自由。
这还能让我们在自我控制之外，摆脱其他事情对我们的影响。
正如之前所说的，这种心灵调练必然会帮我们建立这样的习惯，直到最后我们根本不需要对自我的控制投入任何的关注，因为这样的心理习惯一且形成，就能够自动运转，几乎不需要我们给予任何关注。
正如当我们在写信的时候，几平不会留意自己是怎么写的一样。养成了这样的习惯之后，会让我们获得真正的自由，摆脱其他事物对我们的控制。
本章的主要内容只是为了论述一点，那就是当我们实现了真正的“自我控”之后，自然不会去做一些错误的事情、即便当我们没有意识到自己在进行自我控制的时候，也依然能够在习惯的骤动之下来完成。
但是，我们还是要提出这样的问题，即这样的自由是否会让我们做出错误的行为？
这个问题的回答是：在我们为了获得这种自由的过程中付出了必要的努力之后，要想去做错误的事情几乎是不可能的。
因为当人们获得了这样一种自由，他们就会明自其中的道理，基于这样的认知，他们不会让自己产生任何去做错误事情的倾向。
之后，错误再也不会扰乱他们的心智，因为他们已经将错误的思想赶出了心灵的世界。
因此，完美的自我控制会让我们感觉自己不需要控制什么，因为我们已经自然而然地实现了这种自我控制。
这就是天真无邪的孩子所感受到的自由。
一个人朝着理想的目标接近的时候，他自然就会远离错误，接近真善美，寻求完美的自由。
你能成为一个具有自我控制思想的能力的人吗？一不是依靠外力和外人；二不是依靠意志控制。只靠自己自由的选择，树立一种正确的思想。
在这种思想的指导下，你一定可以心想事成！
