日课043-仪式带来小确幸,更能塑造我们的认知

谁能说这不是仪式呢

昨天去尚8剧场参加了一场沙龙,主题是如何用应用戏剧的方法来解决职场沟通的问题。应用戏剧我之前也没听说过,这个圈内用语尚未进入生活语言,所以,我们来转化一下它的概念。

在整个沙龙过程中,有时候所有人一起做游戏,有时候一对一完成主持人指定的任务。做这些游戏和任务有它各自的目的,但是如果你用上帝视角来看,可能觉得剧场里的十几个人在进行各种仪式。从我自己的感觉来说,不管是四季游戏、轮序介绍游戏,还是虚拟的抢椅子游戏,都是和自我与群体的对话,这种对话实际上就是一种仪式。

在不同的仪式里,我们尝试跟着老师的引导,去寻求与群体的同频共振,去发现真正的内在自我,去重新定义过去、现在和未来。在时间、空间的维度之上,在身体和精神的基础之上,叠加了性灵之维,这使得仪式不只派生出仪式感,更给在场的人带来震撼和改变。

朱熹有言:祖宗虽远,祭祀不可不诚。这是讲仪式的重要性。我们汲汲于生计,若不专门抽出时间来,让自己通过各种仪式(比如冥想、瑜伽等)静下来,可能就会陷入忙乱的状态,以至于出现各种断片,进而将自己置身于各种冲突之中。

这次沙龙采用了应用戏剧当中一些概念与工具,关注的是职场当中的一种典型冲突——沟通障碍,试图通过所有人参与的各种仪式(表演),来激发每个人的新领悟和新认知。

在整个沙龙当中,我们都做了哪些仪式(表演)呢?大体上来说,包括了两个阶段。

一个是破冰游戏,包括四季游戏(所有人在老师带领下做代表春夏秋冬的手势,做的同时观照身边的人甚至整体,以达到同频共振的状态)、轮序介绍(从第一个人起,顺时针,下一个介绍上一个人和自己,介绍的时候要模仿上一个人的动作和呈现自己的动作)、虚拟抢椅子等。

第二个是沙龙的主体内容,所有人两两分组,A完全用动作表现自己曾经遇到的一次沟通冲突,B则模仿A,就像镜子一样,所以这个仪式实际上用了即兴戏剧当中的照镜子工具。A和B分别给对方当镜子,同时又按照老师给定的评判维度给出反馈,这个反馈可能是你以前没有想到过的,这就是镜子的价值。在照镜子的仪式之后,还有9维度认知、7个小矮人及上场前要做的9个准备,因为这个沙龙还要一直办下去,请恕我不能写得更详细。

我更想表达的是自己的感受。归纳一下,这次沙龙让我感受到三重价值。

第一重是体验价值。沙龙结束时,SUZI老师告诉我,自我是体验的总和,我当下就被震撼了,这样的道理,听到有人说出来,你会有恍然大悟之感。这就是语言的力量。顺着上面这句精辟的话走,来回顾昨天的沙龙,我想到的是各种动作,做这些动作给我带来了从未有过的体验,因此也可以说,它已经和正在重塑新的自我。

第二重是反馈价值。这种反馈有两层。一层是来自戏剧大师们理念、模型的反馈,当你用这些先进的工具来对照自己的言行和状态时,会有新的发现;一层是来自现场老师、搭档及其他朋友的反馈,他们用语言和动作告诉我,我遇到的沟通障碍,是因为我在哪些方面还需要提升,而哪些方面是值得肯定的。这两层反馈是我们用的方法不易获得的,或者说获得的强度不够。

第三重是内容价值。在第二阶段,王俊晓老师引导大家一起完成了四个工具/模型的学习。我很羡慕投资大师查理·芒格掌握了100多种模型,所以平时会有意积累不同的思维/行动模型,这场沙龙让我们一次收获了四个,对我来说真是丰收的一天。

这三重价值的核心,就是用仪式塑造认知。仪式包括了形体动作及语言、眼神等等,是我们与外部环境主动或被动的交互,这种交互在我们的精神乃至性灵层面,产生了微妙的化学变化,于是我们渐次变成了新的人。

有一本非常畅销的书,叫《生活需要仪式感》,还有一本未来很可能畅销的书,叫《工作需要仪式感》(暂译名),可见仪式之重要。之前翻过一本外文书,叫Good Mornings,朋友把它译作《美好的一天从早晨开始》,里面讲的其实也是各样的仪式。

我们需要仪式,因为离开了它,我们不知道自己是谁;我们需要仪式,因为有了它,我们可以去到新的地方。

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