李咏去世了！
中午刷朋友圈，看到很多朋友都在悼念他，才惊闻这一消息。
他的妻子哈文在微博里称：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……
事情太突然，我对他的印象还停留在他主持《非常6+1》时那标志性的笑容和手势。
以前，总觉得死亡是一件离我们很远的事情，直到电视银幕上那些陪我们长大的人突然消失，直到听到身边不同年龄段亲朋好友的噩耗。才恍然觉得，余生真的不长。
写下三条生活原则，督促自己去完成，也与诸位读者共勉。
1.别侥幸，健康生活
作家梁晓声曾在一篇文章中写到：“人过60，就到了送别的季节......”
但现在，科技越来越发达的今天，这个年龄段却在逐渐降低。
上半年，有段时间经常熬夜，一忙起来吃饭就随便应付。跟许久未见的老友出门，她盯着我的熬夜脸和大黑眼圈，痛斥道：“你别觉得自己还年轻就不把身体当回事，现在癌症都盯上90后了！”
“这段时间太忙，下个月一定好好休息。”
“别心存侥幸，我有个大学同学上周去世，胃癌晚期，从发现到去世不到三个月。他才结婚一年，孩子都没满月……”
平时在新闻里看到越来越年轻的群体患癌，还只是唏嘘一阵。真的得知身边也有人离世，才发觉没有健康意识的可怕。
世间许多事在我们的掌控之外，万幸的是，自己的身体健康就掌握在自己手中。
什么样才能称直为健康生活？其实我们心里都清楚：
好好吃饭：少吃刺激性食品，少喝饮料，尽量在家里吃饭。
《你的身体，是一切美好的开始》一书中曾写：我们每天所摄入的食物，创造了我们当天的经历。因为我们吃下去的食物，承载着我们的生命。
别熬夜，尽量在11点之前入睡。
熬夜做事，还不如早起。睡前放下手机，早睡就成功了一大半。
坚持一项适合自己的运动。
每周运动三小时可以降低患病风险，拆分下来，每天半小时。如果抽不出完整的半小时，可以拆分为三个10分钟。
别侥幸，你忽悠健康的每一件事，身体都会牢牢记住。
2.别等，及时感恩
日剧《人生删除事务所》有一集讲了这样一个故事：一个非常年轻的女孩子患了绝症，于是她在生前为自己举办了葬礼，邀请了所有的朋友参加。
她的朋友当着她的面，一个个上台讲话，追叙往昔或精彩或感动或温馨的点滴时光，表达对她的感激与爱。一群人又哭又笑，度过了一个特别的葬礼，女孩子了却了不少遗憾，走完了余生最后的时光。
那一集有一句台词特别触动人心：为什么要等人去世之后，才说出自己的感激呢？
是啊，为什么要等呢？真等到那一天，无论说什么都会让自己追悔莫及。
许多话，我们总是羞于表达，特别是对自己身边亲近的亲人和朋友。
这几天，批改学生的作文，看到有学生在作文里控诉自己的爸爸为了赚钱经常不回来，也有抱怨自己的爸爸教育方式简单粗暴的，更有写自己的爸爸打骂自己的经历。
突然就想到了我的爸爸，在我去幼儿园之前，他就教我认字背诗，小学时，经常晚上给我读书讲故事。阅读的爱好，就是那个时候养成的。妈妈比较节俭，要买什么东西多半不会答应，爸爸就很少拒绝我买买买的请求，哪怕那个时候家里的生活并不宽裕。
回忆起这些，心中盈满了感动，忍不住给老爸打了一个电话，说出了第一句“谢谢您！”
我爸愣了好半天，之后我们一起回忆了小时候的一些事情，听得出来他非常开心，比我给他发红包还高兴。
其实，说出来才发现，原来向亲近的人表达感激之情真的没有想象中那么难。
不要等，往后余生，及时感恩。
3.别怕，勇敢去做
有一位护士，采访了许多临终的老人，询问他们人生最后悔的事情是什么。结果发现，大部分人最后悔的不是做了什么，而是没做什么。
什么样的人最怕死？从来没有真正活过的人。诗人兼日记作家阿娜伊斯·宁曾经写道：“真正活着的人，无惧死亡。”
什么才叫真正活过，我想，至少是有勇气去做那些我们想做却又因为种种原因被搁置的事情。
不要说“时机还不成熟”，永远没有最好的时机。
不要说“我都这个年纪了……”，除了你，没人会在意你的年龄。
也不要说“目标太大，我还很弱”，去尝试去试错，进一步有一步的欢喜。
有时候，真正去试了，才会发现原来你也能完成梦想。
经典文学作品《发条橙》的作者安东尼·伯吉斯在40岁的时候得知自己得了脑瘤，医生说他最多能再活一年。
当时他一穷二白，身边没有任何积蓄，想到自己去世后妻子艰难的处境，安东尼决定写小说，以期给妻子留下一些版税收入。
此前安东尼几乎从未接触过写作，但他每天拼命写，在一年内完成了五部半小说。
离医生预告的一年之期越来越近，安东尼的病情不仅没有恶化，反而在好转。此后，安东尼成了一名全职作家，一生写了70多本书。
我们不必向安东尼一样，身处绝境才开始勇于突破。但我们可以问自己：“假如我的生命只剩下一年时光，我想要去做哪些事情？”
别害怕，勇敢去做，特别是那些你想完成又有些害怕的事情。
《自我激励的100种方法》一书写道：我们无须等到死神来敲门才去做真正想做的事情，我们随时可以创造自己的生活。
人事无常，余生不长，请每天都认真地活。健康生活，善待自己的身体；及时感恩，善待身边人；勇敢去做，给梦想中的那个自己一个机会。
